概述
我们知道现在很多女性都很忙，尤其是那些职业女性，没有时间照顾自己的身体，慢慢的就会被一些疾病所伤害，你像乳腺增生就是最常见的一种，乳腺增生是一种常见的乳房疾病，但是引起乳腺增生的因素有很多。
步骤/方法：
1.首先是在冬天的时候，身体本来就比较虚弱，尤其是女性，如果不及时做好保暖工作，很容易着凉，患上伤风感冒，尤其是那些很注意打扮的朋友，其实在寒冷的冬天一定要注意保暖。
2.在这里，我们要提醒大家的是，如果你想让自己的身体更健康，就一定要多多注意自己的身体，不要让自己的身体受到伤害，因为这样会让你的身体更健康。
3、还有就是平时女性一定要注意自己检查乳房的状态，乳腺增生患者在检查过程中会出现乳房疼痛的现象，可以是一侧或两侧乳房胀痛，疼痛严重时是不能触摸和行走的，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。
注意事项：
最后，我们想说的是，如果在生活和检查中出现一些不舒服的症状，应该提高警惕，积极治疗，这样才能更好地避免更严重的伤害。
