概述
我现在用这种疾病在生活中是比较常见的，回过头来看乳腺增生，会出现在有孩子的中年妇女身上，一般发病率比较高，发病年龄段主要是在三十岁到四十五岁这一个阶段，乳腺增生是一种比较危险的疾病，得了乳腺增生一定要及时去治疗，不能拖延，否则会引起乳腺癌。以下是自我按摩可以轻松治疗乳腺增生的一些方法。
步骤/方法：
1.按摩对人们的身体有很大的好处，也能在一定程度上预防乳腺增生，如按揉法，主要是要求人们用手掌上的小裂缝或大裂缝压在患处，然后用适当的力量轻揉红、肿、痛的部位，在有硬块的部位做几次揉按
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3、按摩对预防乳腺增生有很大的好处，但一般来说，按摩对预防乳腺增生有很大的好处，但如果人们患上了乳腺增生，按摩是没有什么治疗作用的，患者必须及时到医院进行治疗。
注意事项：
在生活中也要多了解这方面的知识，保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能预防，这才是保护自己的根本方法。
