一、注意辅食添加的时间和吮吸。
辅食的添加不宜过晚，以免宝宝体内的营养不足以支配日常所需，导致发生营养不良。同时要符合月龄，为了避免宝宝的消化系统不能承受，而出现呕吐和腹泻的情况，不要为宝宝添加超月龄的食物。此外辅食添加要本着由少至多，由单一到多种的原则，不要过于急进。每两种食物添加之间应间隔一周左右，观察宝宝是否有不良反应，及时作出应对。
二、制作食物时注意外观和食物的软硬度。
为宝宝制作食物时不仅要保证口味、营养，还要保证吸引的外观，外形好的食物更容易激起宝宝的饮食欲望。制作时，还要注意食物的软硬程度。一岁宝宝消化系统尚未发育成熟，如果吃过硬的食物，不但会影响吸收，还会造成消化系统的负担。给宝宝的食物应该随着宝宝月龄增长而增加硬度，这种做法要坚持到宝宝六岁，因为那时宝宝的消化系统才算是完全发育。
三、多锻炼身体，保持充足的睡眠。
增强体育锻炼。活动可以促进体内的新陈代谢功能，也能促进体内的毒素排出和营养摄取的循环。多多参加体育锻炼，可以增强体质，更利于摄取更多的营养元素。保持充足的睡眠是维持孩子精气神的基本。
引起宝宝营养不良的原因比较多，有可能是由于孩子腹泻短暂性的营养不良，也有可能母乳的摄入量不足，日常的热量补充不足等。如果孩子只是暂时性的营养不良，那么家长可以在日常的生活护理和饮食中给孩子做一些调整，既要保证孩子有良好的睡眠质量，适当地运动，同时也要注意辅食添加的事项。弱宝宝营养不良的症状比较严重，那就应该带孩子去医院进行治疗。
