概述
轻度的强迫症其实很多人都有，不需要任何治疗。但是严重的强迫症需要及时的治疗，因为如果患者长期处于纠结的状态，会导致患者出现抑郁症等各种心理疾病，对于患有强迫症的患者可以适当的进行自我矫正，首先，患者在生活中要保持乐观的心态，适当的做一些 生活中保持乐观的心态，做一些自己擅长和喜欢的事情，这样可以有效的增加生活的信心，从而可以自信的面对生活。
步骤/方法：
1、对强迫症患者来说。对于强迫症患者来说，遇到自己不喜欢的事情，可以转移注意力去想其他的事情，想想那些好的事情，不要纠结于这些不好的事情。
2、另外，对于强迫症患者来说，当遇到自己不喜欢的事情时，可以及时离开现场，到外面走走，打打球，参加一些激烈的体育锻炼，有效发泄心中的不满，及时忘记不愉快的事情。
3、强迫症患者还要注意，在生活中要降低要求，给自己设定较低的目标，这样对自己的完成有好处。
注意事项：
另外强迫症患者还应该注意在生活中寻找一些兴趣，比如参加兴趣俱乐部，找到自己的兴趣点，不要长时间纠缠在某些事情上，遇到事情经常想的事情没有自己，事情还是照常运行，自己不是所有事情的主导者，这样可以有效纠正自己的强迫心里，纠正自己的强迫症。另外适当的心理咨询辅导也是一个非常重要的手段。
