概述
我今年已经有十六岁了，也不知道从什么时候开始，我的左脚扁平足，脚心处一个硬结，很痛，走路感觉脚掌无缓冲，脚掌似乎僵硬，有点儿抬不起来的感觉，左侧鞋底总是磨破。十岁时从高处摔伤过，就一直痛，左脚踝也经常会崴伤，脚踝外侧有点儿麻木。右脚也有些扁平足但不痛。很担心扁平足会影响到我以后正常的生活，那到底扁平足会影响到身高吗？
步骤/方法：
1、 扁平足虽然本身是不会对人体的身高造成影响，但是，一般来说，扁平足会使人体的跑、跳、走、立等运动受到影响，而这些运动对于人体身高也有提升的作用，所以扁平足对人的身高有间接的影响。
2、 由于扁平足的患者在日常生活中很容易导致足部酸胀的情况发生，所以建议患者最好每天晚上坚持采用热水洗澡，躺下后盖好双脚。这样不仅可以放松足部，对于提高睡眠治疗也有很好的作用。
3、 此外，患者还应当根据不同的情况选择保暖性较好的鞋袜，并且最好鞋袜的尺寸要稍大一些，脚与鞋之间应稍有间隙，以利空气隔热，增加保暖性。如果遇到雨雪天鞋袜弄湿后，要及时给子调换。
注意事项：
建议患者在日常饮食中可以多补充维生素A的摄取，除此之外，患者在心态方面也要保持平和，避免过度的忧虑，以免对病症的恢复造成了影响。
