刚女人生孩子是一件非常艰难的过程，对于现代社会的今天，很多女性怕受不了生孩子的那种痛苦，选择了剖腹产，其实这种生孩子的方法是最伤害身体的，顺产虽然很痛，但是生过之后就好了，只要保养好身体恢复的很快，现在我就介绍几种有利于产后保养的方法，供大家参考。
1、产后4~6小时之内一定要解小便，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。
2、躺在病床上的时候一点要顺时针地循环按摩你的小肚子，这样可以将恶露排除体外。如果在生完孩子，你的体内没有排出任何恶露的话，那你一定要看医生，恶露不排会严重影响你的身体健康的。
3、顺产都有2公分左右的侧切，所以在睡觉的时候要向右侧睡，可以缓解疼痛。
4、在住院修养的那段时间一定要注意身体卫生，要用50摄氏度的水用热毛巾擦拭身体，且3个月内不可使用坐浴，不能和爱人进行性生活，这会导致女性月经不调，流血不止。
5、顺产后6~8小时，剖腹48小时要起来活动，自己小便，走动， 注意不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。推荐阅读：剖腹产后饮食禁忌 剖腹产营养月子餐
6、产后一定要吃热的食物，即使是水果也要热的，可放在热水里温一下，这样对你的牙齿好，以后就不会觉得牙疼
7、所有热性的东西：红枣 桂圆，火腿，老母鸡，等等。要在恶露干净后再吃，否则恶露会一直不干净。在哺乳期间妈妈一定不能吃蜂蜜，这个不仅对自己不好，也会影响到宝宝的发育和体抗力。
