概述
我们都知道，身体我们奋斗努力的资本，所以，我们在日常生活中，应当要尽量多注意身体的保健方法，从而使身体处于健康的状态，而养生的方法有很多，足底按摩就是一个很好的治疗手段。这是因为足底有很多穴位，分别对应着不同的人体器官。我朋友学中医的，他告诉我，人体的脚部很关键，有很多重要的穴位，足部按摩也可以预防很多疾病。
步骤/方法：
1、 首先，用五十度左右的水浸泡半个小时，水里也可以酌情放一些中药，是很好的。找准穴位，用手指由内向外，依次慢慢往外按。力道可以大些，好力道才能使反射弧反应以达到好的效果。
2、 其次，要通过按摩治疗颈椎病，那么，足底按摩应该注意力度的掌握，足底按摩用力适当，有压痛感就好，促进脚部血液循环，能达到保养身体各大器官的作用，但是用力过度，会伤到脚部。
3、 然而，进行足底按摩时我们要注意掌握好时间，每个人足底按摩的时间是不一样的，对于体质较弱的人，不应该按摩太久，尽量十几分钟适宜，而体质较强的人可以按摩三四十分钟。
注意事项：
足底按摩之后，应该多喝水，按摩之后气血的流通需要水的带动，从而达到很好的按摩效果，使我们更加轻松，按摩之后喝一杯水为宜。
