肾衰竭可以常做足底按摩

　　摩足前，最好先用热水泡泡脚。端坐在椅子或与小腿等高的床边，自然放松。先把右小腿搁在对侧腿上。手扶住右脚脚踝，另一只手的手掌搓右脚脚心120下。搓完后，换左腿的脚心，继续按摩。

　　摩足要以两脚脚心都自觉微微发热为宜。每天坚持，很快就能见效。

　　【手法】：两手掌相搓至热紧按于腰眼处片刻再向下重推至尾闾部，反复50~100遍，每日1~2次;用掌或拳眼旋转按揉腰部5分钟左右;双手掌根从腰两侧对合挤按数遍，有酸胀重感，术后腰部轻松;双手扣虚拳，用拳眼于腰眼部双侧交替轻叩约5分钟;每天晚上睡前温水洗脚后，用手掌或手指腹摩按揉脚心涌泉穴，以脚心透热轻松为度。

　　【功效】：强壮腰肾、聪耳明目、导虚火降浊气、滋阴潜阳、延年益寿。

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