概述
颈椎病的患者可能会出现不同程度的具有经验和脖子疼痛的现象，有的患者还会出现偏头痛的症状，患了颈椎病这个疾病，平时在工作的时候一定要进行有效的调理，一般工作一个小时左右的时间要稍事休息一下，可以起到一定的预防颈椎病的作用，颈椎病的患者平时在睡眠的时候，一定要用一个适合自己的枕头，过高和过低都是不好的，一定要有一个好的睡眠。
步骤/方法：
1、 一般的患有颈椎病，这个人在睡觉的时候最好要着一些稍硬的枕头，可以睡觉的时候让中间的头陷进去，而且凸起的部位还能够有效的支撑颈椎的部位，这是最好的一种方法，所以现在很多商家都会制作出一些颈椎病怎么用的枕头。
2、 颈椎病的患者在睡眠的时候可以用一些放中药的枕头，对患者的治疗有很好的作用，而且要用一些透气性比较好的枕头，但是患者在选择治疗的过程中，一定要选择自己比较适合的，并不等于别人用的好，自己用了就会有效果。
3、 颈椎病的患者应该根据自己的日常生活习惯，选择适合自己高矮的枕头，给平时感觉颈部不适的时候，要到正规的医院进行热敷或者亲的方法进行治疗，也可以通过中医推拿的方法治疗颈椎病。
注意事项：
颈椎病的治疗方法比较多，应该根据症状的不同进行相应的调理，颈椎病的患者在休息的时候，一定要选择适合自己的枕头，可以安稳的睡个好觉。
