概述
大家都应该知道，便血的原因有很多，主要是痔疮和肛裂，夏天很多患者都喜欢吃一些冷饮和辛辣的食物，从而导致严重的上火，引发了便血，很多人认为这个病不是很严重，所以忽略了治疗，导致自己的病情严重，从而给生活上带来了很多的痛苦和烦恼，所以平时的预防是非常重要的。
步骤/方法：
1、 痔疮出血的主要原因是大便不畅，用力排便造成的，所以预防便血首先要保持大便的通畅，要养成每天排便的习惯，
2、 建议患者平时多吃一些蔬菜，多喝开水，可以适当吃一些蜂蜜或芝麻油，这样有助于通便，还要少吃一些辛辣的食物。
3、 平时要加强锻炼，预防肛门出现感染的情况，锻炼身体可以促进血液循环，平进也可以练习提肛运动，这样也可以减少出血的病症。
注意事项：
夏天的天气比较热，很多人喜欢吃一些生冷的东西，甚至不注意日常的饮食习惯，所以大家要改掉这个毛病，不要吃一些冷饮，一日三餐要定时。
