概述
在我的身边有一个好朋友，身材非常的好，让我们都非常的羡慕，但是用他自己的话来说，就是觉得自己因为有直肠炎，所以在我的印象当中，直肠炎就是不消化，吃什么就会排泄什么，其实我这种想法也是错误的，真正的直肠炎只不过是因为消化不好，不能够吸收更多的营养而已，并不是一点点营养也不能够吸收，直肠炎能做什么运动也就成为了大家关心的问题了。
步骤/方法：
1、 其实适合直肠炎患者们最好的运动方式呢，就是通过长跑或者慢跑来锻炼我们的集体了，对于增强机体抵抗力最强了，也是效果最明显的一种。像是一些跳绳之类的强度运动就不太适合直肠炎患者了，大家要多加注意。
2、 第二种方法就是做瑜伽了，大家都知道瑜伽这项运动，并没有很大的强度，但是不仅仅能够起到强身健体的好作用，还能够帮助我们调整自己的心态，让自己变得更加的积极向上起来，不过这个过程还应该持续的用药，改善胃直肠炎的症状。
3、 现在健身房有很多都开设了有氧舞蹈，通过练习有氧舞蹈，能够帮助我们进一步的调整机体，并且还可以很好的锻炼了自己的身体强度，这一点需要我们zhuy.rug去健身房不太方便的话，也可以在网上搜一些视频来学习。
注意事项：
不管怎么样，直肠炎对于我们来说都是很危险的一个病症，如果不去及时治疗的话，很有可能出现后遗症的，这一点希望大家能够搞清楚才行。
