我觉得可以，我生完孩子下身受伤严重，看到书上写生完之后1个星期就能做些小运动了，于是我也想做，可是身体状况不允许，所以就在2个星期后开始做运动，每天增加一个项目，可是像你所说的仰卧起坐，由于肚子没有缩回去，根本没办法做起来，半个都坐不起，我只好又放弃，后来又隔了好一阵才可以做几个，后来再每天加几个。 所以，只要你的身体状况允许，是可以做一些运动的，记住刚开始时幅度不要太大，时间也不要太久，每天逐步增加，你已经25天了，应该没什么大问题了，对吧? 下面告诉你一些产后运动吧： 产后体操是为了促进产后恢复的主动运动，简单易行，也不会有疲劳感，可在家中进行。每天做1—2次，持续做3个月左右为佳。
第一节 呼吸运动 主要是为了运动腹部，增强腹肌 动作要领：产妇仰卧，双手抱至后脑，深呼吸，使腹部尽量下陷，然后将气吐处。
第二节 举腿运动主要是为了加强腹壁肌肉的力量动作要领：产妇仰卧，双臂伸直放在身旁，左右腿轮流举高与身体成直角。
第三节 挺腹运动主要是为了加强臀部肌肉动作要领：产妇仰卧，双膝屈起，举起臀部，用肩及双足支持身体重量。
第四节 缩肛运动主要是为了防止痔疮和尿失禁动作要领：产妇仰卧，双膝屈起分开，再用力合拢，收缩肛门，然后放松。
第五节 仰卧运动主要是为了减少腹壁脂肪动作要领：产妇仰卧，双手叉腰坐起可在产后10—14天开始做这节操。 希望你赶紧恢复体型，也希望你下次怀孕可以生个健康的宝宝哦!不过要记住，要稍微晚一点，起码在半年之后可以再要宝宝啊，保险点的话，最好一年之后要吧!
