跟腱断裂的饮食

　　1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。

　　2、宜多食干豆类及其制品。损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。

　　3、宜选用植物油，不用动物油。

　　4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。

跟腱断裂的饮食相关文章

1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。 2、宜多食干豆类及其制品。损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等。天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片，会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。 3、宜选用植物油，不用动物油。 4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。

发布于 2024-01-17 19:39

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急性跟腱断裂

急性跟腱断裂很常见，通常发生在体育活动或突然绊倒时，由于强烈的肌肉收缩致使跟腱断裂，患者通常诉说小腿肌后部有被击打的感觉。疼痛突然出现，虽然勉强能走但感觉痛苦且小腿虚弱，虽然可以不实施手术治疗但预后并不理想因为肌腱的强度永远无法恢复到原来的强度。过去，皮肤感染曾使得外科医生无法进行手术治疗，幸运的是现在有一种独特的修补方法，这种方法仅需一个1～2厘米的切口，这是一种相当精确的外科手术。术后10天

发布于 2023-02-09 15:17

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跟腱断裂的后果

跟腱断裂会引发什么疾病? 主要并发下肢功能障碍，失去行走功能。跟腱断裂如何鉴别诊断? 临床上一般通过病史和临床体检基本上可以确定跟腱断裂的诊断。体检时可以在患者跟腱所在部位触及由于跟腱完整性消失产生的凹陷。此外，还可以让患者单足踮立，或者在患者屈膝位挤压小腿肌肉，观察踝关节活动强度。对于不能确定的患者，可以进行影像学检查，以协助诊断。

发布于 2024-01-17 19:19

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跟腱断裂知多少

跟腱断裂在足部肌腱断裂中最为常见。一般均断在跟骨止点上方2．5～4cm处（此处为跟腱最狭窄及血供最差），断端除了刀割伤以外均为犬齿状交错不齐，但鞘膜仍可保留完整。跟腱断裂大部份为直接损伤所引起，亦可发生在跟腱过度疲劳后及30岁以后跟腱较早出现退行性改变者，风湿性疾病、梅毒、脊髓痨和局部或全身应用激素的患者。受伤时患者可感到跟腱似被踩踏、打击或感到断裂的响声，随后立即出现疼痛、跨步困难，足尖不能着

发布于 2023-03-11 23:16

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跟腱断裂的康复训练

初期：以静态适应性活动为主初期，对跟腱断裂康复训练可能容易受到患者的忽视，以为治疗好了，休息几天就没事了，其实，跟腱断裂康复是需要一个长期的过程的，不可能休息几天就好了，而其还要严格执行科学的康复训练，这样好起来才更快。 1、借助拐杖，让脚触地行走，逐渐受力。在动、静态中反复练习。 2、一手按压受伤部位。这样做可以起到辅助固定作用，并可控制活动范围。另一手扶脚，轻轻地上、下、左、右转动踝关节。

发布于 2024-07-06 02:33

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跟腱断裂术后康复

一般康复情况手术的目标是，在尽可能短的时间内使患者完全痊愈并且完全恢复肌力。术后，患者将需要使用撑拐10-14天，然后，患者开始穿着可拆卸的靴子走路。靴子上有一个铰链，它允许患足向下运动（跖屈），但是将会限制患足向上运动（背伸）。术后行走和锻炼非常重要。术后特殊康复过程（1）1～6周时间内①需要抬高患肢、用一些脱水消肿药物、辅助康复机器气压治疗等来减轻水肿；②通过口服一些镇痛药物来控制术后的疼痛

发布于 2023-03-11 23:11

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跟腱断裂的术后康复

一、早期屈曲30度长腿石膏固定期（0－3周）目的：减轻疼痛，肿胀；早期肌力练习，尽可能避免肌肉萎缩。1、手术当天：麻醉消退后，开始活动足趾；如疼痛不明显，可尝试收缩股四头肌（即大腿前侧肌肉绷劲及放松）。2、术后一天：活动足趾，用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾。但绝对不可引起踝关节活动！5分／组，1组／小时。（对于促进循环、消退肿胀、防止深静脉血栓具有重要意义）股四头肌（大腿前侧肌群）等长练习，

发布于 2023-01-25 11:42

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跟腱断裂是怎么引起的

平素长期静态生活，仅在周末参与体育休闲运动的生活方式导致急性跟腱断裂的发生率增加。跟腱断裂的发病率在工业化国家中为每年每10万人2～10例，而在世界其他国家却相当低。与其他类型的肌腱断裂相比(患者平均年龄超过60岁)，跟腱断裂主要发生于年轻人中(平均年龄36岁)。在各种不同类型的跟腱断裂中，男性占绝对比例，男女发病比例为2:1～19:1。人们已经认识到跟腱断裂在白领及生活方式更为静态的人群中发病

发布于 2024-01-17 19:45

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跟腱断裂后期康复注意事项

拆除外固定后要注意安全，开始进行功能性康复训练。经过长时间的外固定，此时还不能急于走路，这时的伤脚的背伸角度还处于较低的水平，力量的严重缺失，灵活性和平衡感的下降，都不足以达到正常走路的功能要求。而且没有了外固定的保护，此时还是一个二次断裂的危险时间窗。二次断裂的时间窗是分阶段的，一般来说，6－8周时是二次断裂的第一个危险时间窗，此时刚拆除外固定，如有意外的前脚掌突然的负重，引起快速的跖屈反应，

发布于 2023-01-06 10:21

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跟腱断裂会有何症状

跟腱断裂，顾名思义，是跟腱组织的断裂。并且小腿后方的腓肠肌和比目鱼肌腱向下合并成为一粗而十分坚强的肌腱，称为跟腱止于跟骨结结构方，主要功能是跖屈踝关节，维持踝挂节的平衡及跑跳，行走，跟腱内侧有跖肌腱伴行向下，由于跖肌肌腹很小，故收缩力较弱。临床表现患者自己在受伤时，可听到跟腱断裂的响声，立即出现跟部疼痛、肿胀、淤斑、行走无力，不能提跟。又或是感觉到跟部被人打了一棍或踢了一脚，这其实是跟腱断裂

发布于 2024-01-17 19:25

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