概述
你是否又有在为自己的白头发而烦恼呢！这样的你可能一直期待有一头乌黑亮丽的头发伴随着你吧！然后我就知道有许多的白头发患者他们会选择去染头发，其实染发不仅保持的时间很短，而且染发还有致癌的危险。听到我说的这个有致癌的危险，大家是不是又很着急了呢！其实越是在感觉自己头发出现白发的时候，越是不能着急，因为心情也会影响你的头发，那么怎样才能拥有一头乌黑亮丽并且持久的长发呢！下面我将会为大家讲解一下神奇的白发变黑发的食疗的一个方法。这只是我的个人观点哦大家也可以试一试。
步骤/方法：
1、 首先第一步，要准备1000克的核桃，然后要把核桃放放在冷水当中泡三天，然后要把白糖放在核桃的水中，均匀地搅拌让它们融合在一起，然后把它们一起放入锅内，等冷却以后可以做成药丸食用，这样坚持吃每天吃两次，坚持三个月。这样你就会明显的发现你的头发慢慢的颜色正在变黑。
2、 第二个方法是，大家有时间的时候可以在家里，准备些黑芝麻，还有黄豆和花生，以及核桃，这几种材料一定要均匀的使用，要用的适量，不要黑芝麻用的多，黄豆用的少，这样是不行的，要把这几种材料均匀的炒熟，然后要把它研成细粉，然后每天睡觉的时候可以用牛奶啊或者豆浆也或者是一杯开水，用这些东西可以用水把它沖着喝，切记，如果你腹泻在的时候，一定不能这样喝。
3、 还有第三种方法，这个方法是你要加五百克的红糖，然后加一点水，用文火慢慢的熬制比较粘稠的时候，然后你就可以倒入你之前炒熟了的黑芝麻和核桃各150克，要用汤勺把它搅拌均匀，搅拌均匀后然后就可以停火，趁那个粘稠的红糖还没有冷却的时候可以把它涂有食用油的盘子当中，等他它稍微冷却的时候就可以将糖压平了，然后用小刀把它切成一小块一小块的就可以使用了。
注意事项：
特别要注意的是，如果你发现自己有很多的白头发这个时候你尽量要保持心情的愉快，不要太过着急去想我的头发怎样才能变黑，一般变黑的食疗方法要坚持2到3个月，不要太过心急，如果当你吃了一个月，发现你的头发还没有开始变黑，也不要着急，因为每个人的体质是不同的，有的人吃一两个月就可能会有效果，但有的人吃两三个月才能会有效果的显现
