概述
自古以来，一头青丝就是美人的标配。尽管在21世纪以来，很多人为了时尚潮流将头发染色，但是，黑色依然是经典的美丽。尤其是近几年来，黑长直的呼声越来越高。另外。黑色不仅仅代表着美丽高贵，还更代表着年轻和朝气。所以才有很多人去追求黑色的头发。可是有时候现实就是不尽人意，白头发还是会在我们的头上出现，那么我们应该吃什么可以让白头发变黑呢
步骤/方法：
1、 首先我们要知道白头发变黑的原因，首先当我们非常的劳累辛苦的时候，或者是过度烦恼的时候，我们的头发就有可能变白。还有一点是人力无法抗拒的变白。就是当我们人类衰老。头发也会自然而然的变白。
2、 有的人头发白是基因决定的，无法通过饮食改变。衰老导致头发变白也是无法通过饮食改变的，如果是由于压力过大或者是过度的烦恼导致的头发变白，可以尝试多吃芝麻或者核桃来改变自己的现状。
3、 食疗来改变发色毕竟是一个很长的过程，而且效果也不是立刻见效的，所以我们需要坚持去完成不能半途而废。我们也可以去医院听听医生的建议，现在市面上有很多的产品，我们要听医生的建议，不能盲目的听取广告。
注意事项：
食疗使头发变黑是一漫长的过程，如果患者下定决心，就要持之以恒，不能半途而废。还要保持积极向上的心态。配合食疗，相信可以事半功倍！
