概述
白头发是我们生活中非常常见的问题，特别是在很多年轻人身上都是能够看到白头发的踪影。很多人讨厌白头发的原因是白头发会让人觉得非常老，影响自己的形象。而且白头发还会让人觉得自己身体不健康，那么就很多人对怎么解决白头发有一定的需求。那么，下面我们就带大家一起来看看白头发可以怎么去解决比较好，有哪些方法比较有效果。
步骤/方法：
1、 首先引起白头发的原因有很多，有些人因为长期疲劳、心理压力比较大出现白头发。除了这些还有一些是年龄比较大出现的白头，营养不好导致的白头。所以要治疗白头要找出自己白头的原因。
2、 当然很多的白头发都是可以尝试吃点黑芝麻改善的，可以选择黑芝麻和米饭一起煮成粥，还可以加一些自己喜欢吃的食物。这样每天持续一次，具有美容，黑发的作用。所以可以尝试尝试。
3、 一般来说吃点黑芝麻效果是比较好和比较方便，那么大家在生活中还是需要注意自己的饮食规律，各种营养都是不能拉下的。在生活中还要注意休息不能过于劳累，早点睡觉都是要做到的。
注意事项：
如果要彻底解决自己的白头发原因，就要找出这个病因是什么。同时还要注意适当的运动也是非常有必要，最好能够做到不抽烟和不喝酒。
