患者：描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）。早上起来上完厕所后，我的背突然很疼，几乎站不起来，而且背上稍微一用力就很疼。我以前从来没有经历过这么严重的情况，我的背部也从来没有受过任何伤害。我只有20岁，是女性，你能告诉我这是什么病，如何急救吗？
医生：你好，不知道你的体重是怎样的，身体是否肥胖，平时有没有做运动？你的情况有可能是由于某种不正确的腰部姿势引起的小关节紊乱或局部滑膜嵌顿，翻身时是否加重了疼痛？不要太紧张，这种情况一般通过卧床休息可以完全缓解，卧床休息的时间要按周计算（一般多在1-2周内缓解），所以卧床休息仅仅1天是肯定不行的，卧床休息期间需要家人照顾，避免下地行走，同时可以口服美洛昔康7.5mg（1片），一天两次。症状缓解后可以再去医院检查，必要时可以检查腰椎的核磁共振，了解椎间盘的情况。
病人：非常感谢医生的详细解答。我确实在翻身时也有疼痛，我在床上躺了几天，每天都有好转。我不知道我扭伤后是否能经常扭伤我的腰。不知道年纪大了以后会不会有椎间盘突出的风险？我很担心这个问题，扭伤后的我很痛苦。
医生：根据你的补充，我还是建议你找个时间做个腰椎的核磁共振，椎间盘可能有一些退化的迹象。你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看，你看我推荐游泳运动，更好。
