论养胃的重要性

　　近日已进入“秋分”节气，冷空气会开始逐渐活跃起来，气温降低的速度将明显变快，大家应准备好换季秋装。尤其是代谢功能下降的老年人们，由于血液循环减慢，怕热也怕冷，对气温变化敏感，应适时加衣。醒说，秋分以后，胃肠道对寒冷的刺激十分敏感，若防护不当，就会引发各类胃肠道疾病从而出现腹胀、腹泻、腹痛等症状，因此患有胃病的人，在这段时间里要格外的注意胃部保暖，以免着凉。此外，在饮食方面还要有规律、讲卫生，口味以清淡为宜，当然，保持乐观情绪和加强运动锻炼也很重要。

　当各种胃病复发时，很多患者都使用药物治疗或手术进行治疗。然而胃病若未及时治疗或治疗不**很可能会恶化为慢性胃病，慢性胃病很可能最终发展成胃癌。因此治疗胃病非常关键，患者一定要高度重视。不能任凭胃病继续发展下去，要找到治疗胃病的方法。

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论养胃的重要性

近日已进入“秋分”节气，冷空气会开始逐渐活跃起来，气温降低的速度将明显变快，大家应准备好换季秋装。尤其是代谢功能下降的老年人们，由于血液循环减慢，怕热也怕冷，对气温变化敏感，应适时加衣。醒说，秋分以后，胃肠道对寒冷的刺激十分敏感，若防护不当，就会引发各类胃肠道疾病从而出现腹胀、腹泻、腹痛等症状，因此患有胃病的人，在这段时间里要格外的注意胃部保暖，以免着凉。此外，在饮食方面还要有规律、讲卫生，口味

发布于 2024-07-14 08:29

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养生的重要性

身体是生活和工作的本钱，人人都期盼健康。但如何做到不生病或少生病，每个人的做法就不一样了，有的舍得花大钱购买各种各样的保健品，有的肯在住院保险上一掷千金，却不愿花几百元钱做一次体检，注射一针疫苗;许多疾病的发生，是与我们的愚昧、无知有着密切相关性，是由我们的不良生活方式、行为习惯、饮食嗜好和不健康的心理因素导致的。在人们生活水平改善以后，常缺乏健康生活观念的指导，忽视诸多的致病因素，导致被称为

发布于 2024-04-04 03:58

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养胃茶之外的养胃食谱

早晚养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法： 1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 3、根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。清晨养胃汤材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。做法： 1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。

发布于 2024-01-14 12:15

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养胃的原则

1、饮食宜淡：饮食宜素淡，少食肥甘厚味的食物。“胃喜淡薄而畏多谷”，淡味的食品是养胃的，素淡的食品便于人体消化吸收，便于保护胃。中国的养生家其中一个很大的特点是提倡人们食用素淡的食物，这种观念经过实践检验，越来越被世人所理解证实。 2、饮食宜少：即指调和的多少要适度，少食可以养胃，晚饭宜少，食粘、硬、难消化的宜少;食荤、油腻的宜少;食腌制的宜少;食香燥煎炒的宜少;饮茶宜少;饮酒宜少。特别是中老年

发布于 2023-10-14 20:19

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养胃的时间

一、7:00喝杯温开水。可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分，但不宜过多饮水，约100毫升即可，以免冲淡胃酸，影响消化。不宜喝凉水，以免对胃部造成刺激。还可以练习叩齿100下，或者张嘴、舌尖抵住前腭(上牙堂前部)，有助唾液分泌，而唾液中含有的淀粉酶可助消化。二、7:30早餐不能省。研究表明，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠

发布于 2024-04-09 05:02

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养胃的方法

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定时定量

发布于 2024-04-09 05:09

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养胃的时间

一、7:00喝杯温开水。可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动，为进餐做好准备。还可以补充身体流失的水分，但不宜过多饮水，约100毫升即可，以免冲淡胃酸，影响消化。不宜喝凉水，以免对胃部造成刺激。还可以练习叩齿100下，或者张嘴、舌尖抵住前腭(上牙堂前部)，有助唾液分泌，而唾液中含有的淀粉酶可助消化。二、7:30早餐不能省。研究表明，经常不吃早餐引发胃病、十二指肠

发布于 2024-04-28 00:08

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养胃的食物

木耳木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠胃的佳品。洋葱洋葱可健胃润肠、消食理气，对食欲不振、消化不良、积食、便秘等都有很好的食疗作用。另外，洋葱中还含有抗血小板凝聚的物质，能够稀释血液，改善大脑供血，缓解精神疲劳和心理紧张。工作压力大的人每天吃半个洋葱就可以收到良好的保健效果。低脂牛奶低脂牛奶所含的脂

发布于 2024-04-28 00:21

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养胃的禁忌

一、忌饥饱不均饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。二、忌饮食不洁幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。三、忌晚餐

发布于 2024-04-24 11:25

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养胃的方法

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞

发布于 2024-04-24 11:12

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