高原反应和抑郁症及焦虑症

上过高原的人都经历过或听说过高原反应的现象。急性高原反应的常见症状是：头痛、心悸、胸闷、气短、厌食、恶心、呕吐、虚弱，严重时感觉迟钝、情绪不安、失眠、多动、思维迟钝、记忆力下降、出现幻觉等。还可能出现浮肿、休克或痉挛，更严重的情况下，甚至因肺水肿和脑水肿而丧失生命。
临床上抑郁或焦虑的来访者往往有类似的症状，这并不是巧合。
我们知道，类似的表象背后隐藏着相同的机制。
我们知道，引起高原反应的原因是人体为适应海拔造成的气压变化、低氧含量和空气干燥而产生的自然生理反应。一般来说，当海拔达到2700米左右时，就会出现高原反应。
如果说高原反应的发生是由于达到了一定的海拔高度，那么抑郁症和焦虑症患者的海拔高度是多少呢？
在众多的来访者中，我经常发现他们是各行各业、各个地区的佼佼者。一方面，他们创造的业绩让周围的人羡慕不已；另一方面，他们内心的痛苦却不被家人和朋友理解。
我常常觉得，如果我是来访者，我很难做到他们的工作。因此，我对这些来访者始终怀有一种敬意。
他们痛苦的原因，我也深有体会，这与他们平时坚强、敏感、忧虑、挑担的性格和不愿意让别人分享有密切关系。
他们就像站在珠穆朗玛峰顶上的人，不断冲击一个又一个高度，不愿示弱，急于求成。
他们所取得的成功，使他们对自己身心的局限性视而不见。事实上，所有这些不舒服的症状就像一个警报器，提醒他们不能再如此过度地扩展自己。但他们感到的是懊恼和自我怀疑，觉得自己已经不是以前那个意气风发、精力充沛的自己了。让他们去看医生的最初动机往往只是为了恢复以前的自己，而不是为了放下过重的负担。
我再次对这样的来访者抱有深深的同情，并希望能用我所学到的知识让他们在今后的生活中获得稳定和轻松的感觉。
感谢那些让我进入你们生活的来访者，是你们的信任让我的经历变成了今天这样。我很高兴看到你们的变化，并为自己能参与其中而倍感自豪。你们的脸和笑容现在就在我眼前。深深的感激和深深的祝福!愿你们，以及你们的家人，幸福安康!不仅仅是这一天，不仅仅是这一年，而是希望这一生都能如此！"。