概述
女性需要有正常的卵泡，如果女性的卵泡太小，就不可能形成高质量的卵子，这对正常的受精有很大的影响，使女性不能有很好的机会怀孕生子，最近我发现我的卵泡不太符合标准的大小，我感到很困惑，不知道有什么办法可以解决这个问题，我觉得很不好意思去看医生。我希望可以通过饮食来调节，这样就可以在不看医生的情况下解决这个问题。
步骤/方法：
1、首先要保证良好的心情，可以调节女性的内分泌失调，平时多注意休息，有空多运动，多做运动，特别是要保持良好的睡眠，要养成早睡早起的好习惯，所以女性要好好照顾自己，毕竟还是要对自己好，不能盲目工作，那样不利于身体的健康。
2、对于卵泡发育不好的可以吃一些克洛米德粉，平时不要吃一些生冷、寒凉的食物，也不要吃辛辣、油腻的食物，适当的饮食一些温补的食物。卵泡发育不好可以吃点克洛米德粉，平时不要吃一些生冷的食物，也不要吃辛辣、油腻的食物，适当的吃一些温补的食物。
3、还可以吃黑豆和糯米粥。黑豆对卵泡发育有很好的作用。女性在月经结束后，可以适量吃些黑豆，帮助促进卵泡发育。多吃粗纤维的食物，对身体有好处，可以促进卵泡发育，多吃有益的食物。
注意事项：
如果实在不行就去医院治疗，早治疗早康复，恢复卵巢的正常功能，促进卵泡的发育和成熟，恢复正常规律的排卵。只有这样才能保证卵子的质量，促进怀孕的机会。
