概述
现在正值夏天，是一年中最为炎热的季节，很多人由于日常没有特别注意，导致上火，喉咙发炎，那么一旦出现喉咙发炎的症状后，我们在日常生活中应该注意什么呢，为了帮助更多的人进行了解，早日摆脱病痛的折磨。下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。
步骤/方法：
1、 首先，患上咽喉炎，一定要特别注意三餐饮食不能吃上火的东西，特别是刺激性较强的麻辣烫、火锅或是烧烤之类的食物，一定要戒口，否则容易使炎症加重。
2、 每天都要多喝水，水是降火最有有力的“武器”，多喝水，能够帮助我们清洗掉肠道中的垃圾毒素，通过排尿将热量毒素都排出体外，起到排毒降火的作用，注意每天最少喝8杯水，对于咽喉炎患者来说，更是需要多多补充水分。
3、 此外，要注意在进食的时候，一些较烫的食物一定要等到放凉，温度适中的时候才可食用，否则过高的温度容易使炎症加重，导致病情恢复较慢，需引起重视。
注意事项：
注意三餐饮食要清淡，绿色蔬菜还有水果之类的都可以多吃。
