发布于 2024-08-22 18:25

  1.椒茴煮猪尾:胡椒12克,大茴香10克,猪尾1条(去毛洗净切段),水适量,煮汤调味服。

  2.良姜猪脊骨粥:高良姜10克,苡仁30克,生姜10片,杜仲 10克,寄生20克,水煎去渣,再加猪脊骨250克,大米120克,煮粥调味服。

  3.薏苡仁生姜羊肉汤:薏苡仁50克,生姜20克,羊肉250克,加水适量煲汤,调味佐膳。

  4.杜仲狗脊汤:杜仲20克,狗脊15克,黄精15克,鸡血藤30克,猪骶骨1具,久煎,调味饮汤吃肉。每日1次,连服10天为1疗程。

  5.当归牛尾汤:当归30克,杜仲12克,首乌15克,牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净,切成小段,和上述药物加水适量,煲透熟,调味,饮汤吃牛尾。

  6.牛膝黄精猪肾汤:牛膝20克,黄精15克,川断10克,杜仲 10克,猪肾1对。水煎调味饮汤吃肾,每日1次,连服30天。

腰肌劳损的饮食相关文章
1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。 2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。 3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。 4.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。 5.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。 腰肌劳损的临床表现知道了,就是腰肌劳损的治疗问题了,有不少腰肌劳损医院
发布于 2024-09-14 14:15
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腰肌劳损的病因1、急性腰扭伤后及长期反复的劳损。2、治疗不及时、处理方法不当。3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长坐、久站或从事弯腰抬重物、放重物工作,久而久之可导致慢性腰肌劳损。4、气温过低或湿度太大都可促发或加重慢性腰肌劳损。腰肌劳损的症状主要是腰部酸痛,时轻时重,反复发作,劳累时加重,休息后减轻。
发布于 2023-09-01 19:37
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现在,很多的中老年人群都非常容易患有腰肌劳损这种疾病,但是很多的人因为并不了解这种疾病,所以日常生活当中就会忽视疾病带来的各种不适感觉。如果大家能够了解腰肌劳损这种疾病的病因话,那么是不是就可以做好预防工作了呢? ①体弱、内脏病变。体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损。 ②急性腰扭伤治疗不当。腰扭伤在急性期治疗不彻底,使损伤的肌肉筋膜修复不良,产
发布于 2024-04-27 11:45
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腰肌劳损常见的是慢性腰肌劳损,是临床上较为常见的一种疾病。腰肌劳损发生的原因有很多,具体尚无定论。腰肌劳损通常多由劳累过度导致,在操劳过度后,患者会感到腰部疼痛,其酸痛感在休息后得到缓解,但并不能根治。日积月累,腰肌劳损日益加重,导致不可逆的病变。 腰肌劳损可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。
发布于 2024-08-23 09:11
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腰是人身体的中点,一旦腰部受到损伤就会影响人的整体机能,腰肌劳损就是很常见的一种关于腰部的疾病,该疾病给患者的工作和生活带来的危害是非常大的,该疾病的多发人群就是老师,因为老师每天都需要站立很久,很容易造成损伤性炎症,那么腰肌劳损的日常保健常识有哪些呢? 关于腰肌劳损只要适当预防,腰肌劳损是完全可以避免的,尤其是教师这个行业,更要在日常生活中多加注意。要矫正生活中的不良姿势,保持正确的坐姿,不要
发布于 2024-08-23 09:04
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一般疼痛的地方用热毛巾敷会很舒服,腰肌劳损也是,每天晚上让病人趴在床上,用热毛巾给疼痛的地方慢慢的敷,可以轻轻有点力,不过一定要疼的舒服。 腰肌劳损不利于做俯卧撑这种,但是可以倒着来,俯卧撑是人向下的,而腰肌劳损患者可以仰卧的做,用手肘来支撑上半身,使得下半身可以起来,时间不要太长。 腰肌劳损患者可以用胡蜂醋自己给自己按摩,把胡蜂醋涂抹在患处,用手揉搓至皮肤发热,双手握拳敲打酸痛的腰部,要从上到
发布于 2023-10-24 15:45
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一、腰肌劳损开始只有腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解,并会出现弯腰困难、持久弯腰疼痛加剧等症状,但稍加休息就可得到很大程度上的缓解,所以很容易被患者忽视。如果不彻底治疗,随着病情的发展,严重者可能出现腰肌痉挛或萎缩,甚至不能平躺着睡觉,给患者带来极大的痛苦。 二、肌肉组织都有一个特点,工作负担进行性加重时它会代偿增大,但肌肉细胞的数量一般不会增多,而是体积增大,当达到它的最大体积后只有靠
发布于 2023-10-24 15:39
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在中医来说,腰痛是以外因、内因及不内外因的辨症论治。在外因方面,腰痛是以外感风寒湿引起的病因为主。在内因方面,腰痛是以肾阳虚和肾阴虚为主。 外因方面,腰痛是虚症和实症的辨症为主。 实者,是以腰痛较剧烈,其痛状如锥刺,痛有定处而拒按,俯仰不便,是属于淤血腰痛,其他尚有闪挫腰痛及坐骨神经痛等等。 虚者,其腰痛隐隐发作,腰部酸软,喜按喜揉,遇劳更甚,卧则减轻,这是属于腰肌劳损的腰痛。 四种中药的功效:
发布于 2024-04-27 12:11
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1、导致腰肌劳损的常见原因主要就是急性腰扭伤治疗不当:腰扭伤在急性期治疗不彻底,使损伤的肌肉筋膜修复不良,产生较多瘢痕和粘连,致使腰部功能减低出现疼痛,常感腰部无力,阴雨天则腰酸背痛。 2、体弱、内脏病变:体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力下降产生疼痛;妊娠后期腰部负重增加也容易产生腰肌劳损,成为慢性腰肌劳损的病因。 3、积累性损伤:久坐、久站或经常搬抬重物等,腰肌长时间处于高张力牵伸状态,受力
发布于 2024-09-14 14:22
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腰肌劳损主要的症状,劳累时加重,休息时减轻,适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重.不能坚持弯腰工作.常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部,骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限. 这样的病症诱发原因有很多,久坐,劳累,扭伤等都会导致腰部肌肉处于紧张状态,形成劳损.但是出现这样的病症也不用担
发布于 2022-10-20 18:18
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