发布于 2024-08-24 02:39

  患了腱鞘炎,那么手指的活动就很受拘束了,而人做任何事情几乎都离不开手指,尤其是现在网络时代,上网使用电脑手机成为人们生活中必不可少的一部分,如果因腱鞘炎而不能做这些事情,无疑是很难忍受的。为了不至于让腱鞘炎影响到生活,我们应该了解一些关于此病的防治对策。

  腱鞘炎的饮食防治对策:

  1、注重食疗:多食新鲜水果、蔬菜。应在饮食营养中注意摄取蔬菜,如油菜、青菜、芹菜等补充植物蛋白;多食富含蛋白质及钙质的食物,以及通过摄食瘦肉、鸡肉、蛋等补充动物蛋白。多食蔬菜,如油菜、青菜、桔子、苹果、生梨、山楂、芹菜等,多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。

  2、减轻手指的活动:尤其是减少重复的机械练习,使病灶局部得到休息;

  3、注意手姿:由于腱鞘炎在清晨醒来时症状最为明显,因此在晚上入睡的时候应当注意保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲。假使让手垂在床边,将增加手的压力。将手抬高:当你休息时,避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘,或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。睡觉时,保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲。假使让手垂在床边,将增加手的压力。

  4、小心使用工具:使用工具时,勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。

  5、温水洗手:养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。

  一般来说,腱鞘炎患者在早上醒来时会感觉到非常明显的症状,为了减少疼痛,患者在晚上睡觉时要让手臂尽量靠近身体,不让手腕弯曲。休息时,尽量让手不低于肩膀,保持手朝上的姿势,这样才不会加重疾病。

如何通过饮食防止腱鞘炎相关文章
1、生姜鸡:用刚刚开叫的公鸡1只,生姜100~250g,切成小块,在锅中爆炒焖熟,不放油盐。会饮酒者可放少量酒,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛,喜暖怕寒者。 2、鹿茸鸡:以当年的公鸡1只,鹿茸3~6g,在锅内焖熟,不放油盐。吃肉喝汤,两天吃完。可根据情况每隔1周或半月吃1次。夏天及关节红肿疼痛者勿用。 3、赤小豆粥:赤小豆30g,白米15g,白糖适量。先煮赤小豆至熟,再加入白米作
发布于 2024-08-17 22:05
0评论
一、腱鞘炎忌食:1、避免油腻难消化食物。2、避免油炸、熏制、烧烤食物。3、避免高盐高脂肪食物。二、腱鞘炎宜食:1、宜吃高蛋白食物。2、宜吃高维生素食物。3、宜吃高热量易消化食物。三、饮食疗法:1、生姜鸡:用刚刚开叫的公鸡1只,生姜100~250g,切成小块,在锅中爆炒焖熟,不放油盐。会饮酒者可放少量酒,1天内吃完,可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛,喜暖怕寒者。2、赤小豆粥:赤小豆30g,白米1
发布于 2023-03-12 15:01
0评论
1、维生素A。维生素A有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。 2、β-胡萝卜素。β-胡萝卜素和维生素A一样,有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色蔬果中。 3、维生素C。维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长,维生素C含量明显下降
发布于 2024-02-03 17:51
0评论
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性
发布于 2024-03-24 12:01
0评论
1.桡骨茎突狭窄性腱鞘炎 又名deOuervains病,其表现特征是腕关节桡侧疼痛,并与拇指活动有密切关系。本病多发于40岁以上的女性,但在哺乳期妇女也有发病。 2.屈指肌腱狭窄性腱鞘炎 常发生在拇、中、环指,发病年龄一般在40岁以上。起病初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛,故又称“扳机指”。患者常自述关节活动不灵活,关节肿胀。严重时关节绞锁在屈曲或伸直位,关节不能伸直或屈曲。本病偶见于小儿,双侧拇
发布于 2024-08-24 02:13
0评论
概述 昨天我们这个社会呢是越来越好了,虽然我们各个方面都越来越好了,可是呢,我们现在因为科技发展越来越强大,我们可爱的地球妈妈受伤了,所以导致了越来越多的病毒来到我们身边,下面呢,小编就来给大家讲解一下什么是耳聋,今天我们讲的问题呢,这和这个有关系?那我们就来讨论一下如何通过饮食治疗耳聋,有想了解的朋友跟着小编一起来看看吧。 步骤/方法: 1、 第一步现在小编要带大家了解的是什么是耳聋,耳聋
发布于 2023-02-26 03:41
0评论
概述 我的宝宝今年5岁,刚刚被检查出患上了远视眼,我很好奇,不知道宝宝怎么就得远视了,去医院给宝宝做了相应的检查后,医生说远视眼多发生于儿童,应该尽早发现并采取尽早的治疗措施,现在戴眼镜的孩子越来越多,故平时除了控制他看电视和玩电脑之外,还要从食物上做一些调整,多吃有一些对睫状肌有利的食物,下面介绍一道防近视和远视的食物疗方。 步骤/方法: 1、 核桃糊。大家都知道核桃不但有益于脑部对于视力
发布于 2023-02-28 09:18
0评论
概述 我今年三十五岁了,三十五岁的年纪不同于以前了,我明显的发现了我身体上的一些变化,最近我发现我的脸上起了好多的雀斑,我以前皮肤是比较好的,可是不知道为什么脸上竟然有了雀斑,于是我去咨询别人,经过一段时间的调理以后,我的雀斑虽然没有完全去掉。但是已经减轻了,那如何通过饮食预防雀斑呢?我把我的经验分享给大家! 步骤/方法: 1、 首先,能够减缓雀斑的食物有很多,雀斑病人要经常摄入富含维生素C
发布于 2023-03-22 00:07
0评论
1、吃一些富含维生素C和维生素E的食品,比如卷心菜、番茄、柠檬等。尽量远离油炸食品。2、外出时一定要涂抹防晒的护肤品,保护皮肤,防止色斑加深。3、选择适宜的口服避孕药。避孕药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃,形成斑块,其中的孕酮又使斑块扩散。在医生指导下选用低含量雌激素或不含乙炔二醇的避孕药,并在晚上服用,保证体内循环的激素在日照时浓度最低。也可以选择其他的避孕方法替换口服避孕药。4、积极有针对性地
发布于 2022-10-01 22:26
0评论
饮食原则是宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、鸡蛋、淡水鱼等,同时应予以养阴生津之物,如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。此外,饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生,对甲亢病人来说也是十分重要的。
发布于 2022-10-19 20:59
0评论