概述
我的宝宝今年5岁，刚刚被检查出患上了远视眼，我很好奇，不知道宝宝怎么就得远视了，去医院给宝宝做了相应的检查后，医生说远视眼多发生于儿童，应该尽早发现并采取尽早的治疗措施，现在戴眼镜的孩子越来越多，故平时除了控制他看电视和玩电脑之外，还要从食物上做一些调整，多吃有一些对睫状肌有利的食物，下面介绍一道防近视和远视的食物疗方。
步骤/方法：
1、 核桃糊。大家都知道核桃不但有益于脑部对于视力也是有着奇特的效果的，故多吃核桃有益健康，预防孩子近视和远视从怀孕起就开始吃吧，一天吃三个就可以不要多吃。核桃仁，不要买哪一种有类似蜘蛛网的或者有一些小黄的颗粒的，那是陈旧的核桃。
2、 核桃糊的材料有：1汤勺新鲜的核桃仁或者核桃泥也可以，鲜牛奶或者奶粉冲泡的牛奶（豆浆也行）1杯，1汤匙蜂蜜这几样就可以了。这几样食材无论是预防近、远视的度数加深抑或增强睫状肌的坚硬性都非常有好处的。
3、 制作有工艺为：将核桃仁放在铁炒锅里小火炒熟，注意一定要用小火很容易焦的，炒到黄黄的样子立即铲起来放冷它。黑芝麻也一样同核桃一样的工艺炒熟，然后用擀面杖捣碎。每次冲好牛奶之后，用勺子放两勺下去，再加点蜂蜜，搅拌均匀之后食用一天1次可以长期服用，也可以做早餐吃。
注意事项：
孩子也不要一整天都在看电视，这样眼睛得不到休息，尽量可以看一个小时电视，出去玩一会。身体中的所有器官都是要靠自己养的。在生活中，有一个好的习惯是十分重要的。
