概述
最近，我的室友说自己看东西不清楚，所以前几天我就陪他去看眼科了。经过检查，医生说他是轻度的远视眼。建议多吃养眼，护眼的食物。在我们几天来的搜集了几款对远视眼有益的食品，今天给大家分享一下。
步骤/方法：
1、 枸杞红枣。原料：红枣10个，枸杞子10克，桂圆肉10个，莲子20粒，陈皮3克，蜂蜜2 匙。制用法：将枸杞子和陈皮一起放入两层纱布制成的袋内，与桂圆肉、莲子、红枣一起煎煮约1小时，等到红枣、莲子软熟后，去掉装枸杞子、陈皮的袋字，加入蜂蜜调味即可。
2、 枸杞菊花。原料：黄菊花10克，枸杞子10克，红枣10个，桑椹子10克，蜂蜜2匙。具体做法如下：首先将除蜂蜜外的其他药材加水煎煮，煮沸30分钟，取第一次的汁。然后重复上面的方法，取第二次的汁。每日2次，头、二汁分开服，间隔3-4小时，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。
3、 芝麻花生豆奶。原料：花生仁25克，黑芝麻15克，豆粉50克。具体的作法有：将黑芝麻、花生仁一起入锅炒熟后用研磨研成细末待用。将豆粉放入锅中加适量的清水煮沸，最后加入花生仁末和黑芝麻末，搅拌均匀即可以服用。这个饮品早、晚各饮一次。
