慢性劳损是指由于各种活动超过正常生理活动范围的最大值或当地可容忍的小时值而造成的损伤。常见的慢性劳损因素包括以下几个方面。
睡眠姿势不良主要是由于枕头过高。在睡眠状态下，长时间的不良姿势使椎间盘的内力不均匀，影响了涵养效果。其次，颈部肌肉和关节也因此失去平衡，加速了退变。日常生活习惯中长期打麻将、打扑克、长时间看电视，特别是躺在床上高枕无忧都是不良习惯。上述习惯的共同特点是颈椎长时间处于屈曲状态，颈后肌肉和韧带组织超负荷工作，容易造成劳损。
工作姿势不良涉及电脑、显微镜、雕刻、刺绣等工作人员也需要长时间低头工作。在屈颈状态下，椎间盘的压力要比正常体位高得多。这种姿势往往会加速颈椎间盘的退变和颈部软组织的劳损。
慢性劳损对颈椎病的发展有什么重要性？
发布于 2022-12-04 18:31
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1.不良的睡眠体位人的一生大约有1/3～1/4的时间是在床上度过的。因此不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。张力大的一侧易因疲劳而造成程度不同的劳损，并由椎管外的平衡失调而波及椎管内组织，从而加速了颈椎的退变进程。所以在临床上常可发现有不少病例的初发症状是在起床后出现的。
2.不当的工作姿势大量统计材料表明某些工作量不大，强度
发布于 2024-11-03 16:09
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概述
其实日常生活中，颈椎病和肩膀劳损都是会同时出现呢！比如说你有了颈椎病以后你的肩膀相比来说就会出现劳损，有的甚至说是肩周炎，大体上他们三个都是处在同一位置，只不过是疼痛的症状不一样而已，颈椎病的并发症是很多的，他首先会涉及到肩膀疼痛，有时候严重的颈椎疾病压迫住神经，也会使人中风的，甚至会出现偏瘫和猝死的，严重症状，
步骤/方法：
1、
首先你去医院做一个全面的检查，看看你的疼痛部位是在哪
发布于 2024-06-17 02:18
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如何选颈椎枕头，一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。
颈椎的治疗方式多种多样，就从长期使用的角度来看，颈椎枕头是能够被患者长期坚持和使用的治疗方式。所以选择合适的颈椎枕，长期坚持，一定会帮助您的颈椎获得康复。
颈椎枕头的品种比较多，大多数都有一定作用，但是没有很好的结合患者日常的生活习惯，往往是只能仰卧，而侧卧
发布于 2024-01-10 19:27
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对腰肌劳损的患者来说，如前所述，羽毛球是一项全身性运动，尤其是对腰部和膝关节的要求比较高。因此如果腰肌劳损情况比较严重，那么羽毛球运动就很容易造成劳损加重，因此不建议腰肌劳损严重的患者进行羽毛球运动。如果腰肌劳损不严重，又爱好羽毛球运动，进行羽毛球运动时应以锻炼身体为目的，不应大力扣球，运动时不避免会出现疼痛的动作。
进行羽毛球运动时，应循序渐进地展开练习，从而达到健身，改善身体机能的目的。而且
发布于 2023-09-01 19:57
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现代人工生活节奏加快，工作性质改变、颈椎病、腰椎间盘突出多发。原因主要是久坐，导致颈肩腰背过度劳累，椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状态。表现为颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。随着年龄增长，疼痛发作的频率增高、面积加大、持续时间延长、程度加重。上述症状久坐或家务劳动后加重，运动后反而轻松;受凉加重，保暖后减轻。典型的肌肉筋膜炎(也叫肌肉劳损，俗称“落枕”或“闪腰”，性质上实际是“抽筋了”，肌肉
发布于 2022-11-26 08:56
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概述
我们知道现在的生活中很多的朋友因为种种原因导致自己被颈椎病的问题困扰着，这种疾病的出现，对于任何一位患者来说，都是一种折磨，避免要及时的进行治疗，并且在平时的生活中特别的注意，因为颈椎病带来的颈背疼痛，甚至行走困难等等症状，让颈椎病患者苦不堪言。不知道大家是否听说过记忆枕可以治疗颈椎病这一说法，那么记忆枕对于颈椎病真的有用吗？
步骤/方法：
1、
首先一个就是要先了解记忆枕到底是什么样
发布于 2024-06-17 03:14
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概述
有些患有颈椎病症状的患者，会出现视力越来越差的情况，其实颈椎病很有可能会影响到自己的视力，因为如果颈椎病从而压迫到自己的神经，很有可能就会导致自己的视力受到一定程度的影响，所以对于患有颈椎病症状的患者一定要及时的去医院接受治疗，千万不要拖着，因为拖着的话很容易导致自己的视力越来越差，甚至可能会出现看不清东西的情况，这点是非常重要的。
步骤/方法：
1、
对于患有颈椎病症状的患者，想控制
发布于 2023-02-04 03:07
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颈椎病是以进行性颈椎间盘退变为基础，继发相邻椎体骨刺形成及软组织病理改变，导致颈部脊髓、神经和血管的压迫和(或)血供障碍所产生的一系列临床表现的总称。颈椎病患者轻则感到头、颈、肩及臂部疼痛、麻木，重则肢体软弱无力，甚至出现大小便障碍及瘫痪。关于颈椎病的分型国内外的标准并不完全一致，但均包括了两种最基本的类型，即神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病。神经根型颈椎病是由于颈部脊神经根受到突出的颈椎间盘和增生
发布于 2023-02-14 00:37
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1.生育能力，这相信所有人都知道的一个重要的作用，对的，子宫的作用最首要的当然是生育。它是我们繁衍后代必备品，生育对于女性来说也是一个重要的里程碑。
2.月经的调节，女性还有一个特有的，就是每个月都会来月经，而每个月的月经对女性来说都是相当重要的，是女性健康的标志，有促进女性造血系统的更新，体内毒素排出。
3.免疫。子宫做为全身免疫功的一个环节，也有着不可替换的作用，子宫可以分泌许多的激素：如上
发布于 2023-01-20 19:09
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1.锌可促进智力发育：影响脑蛋白RNA、DNA的合成、分解、影响神经传递水平和海马体功能的发挥，而海马体与学习和记忆力有关。
2.锌与物质代谢：参与多种代谢过程，包括糖类、脂类、蛋白质与核酸的合成和降解。
3.锌与免疫功能：对免疫功能具有营养和调节作用，增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，增强胸腺激素的含量，提高T细胞杀伤活力。
4.锌与维生素的关系：维持维生素A的水平，减少维生素C的排泄量，与维生
发布于 2023-07-07 15:43
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隔山隔水，隔不断我对你的情意绵绵，说你说我
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