发布于 2024-09-04 12:12

  近年,由于电视广告的作用,缺钙会导致腿抽筋几乎成为全民皆知的“真理”。但医学专家认为,对于中老年人来说,这极易掩盖下肢动脉粥样硬化闭塞症这一危害极大的常见病症。

  调查显示,腿抽筋患者,尤其是夜间腿痛加重的中老年患者,他们大多有过长期大量补充钙剂的治疗史,而且多数认为补钙疗效不明显。进一步检查发现,他们中多数病人仅轻度缺钙,而做彩超检查股动脉等,全部病人髂股动脉或月国 动脉呈80%甚至100%的闭塞,最后确诊为下肢动脉硬化闭塞症。

  因此,医学专家提醒中老年朋友,尤其是有心血管病、脑中风、高血压、高血脂、糖尿病等疾病家族史的中老年患者,当出现下肢酸痛、抽筋、行走不利等症状时,应当首先排除临床最为常见的动脉粥样硬化或糖尿病引发的下肢动脉闭塞症。

  常见的检查方法是彩色多普勒、下肢脉波图和血液生化学、血液流变学、血管分子学检查等,外周动脉造影能准确诊断。一旦确诊为外周血管闭塞症,应暂停补钙,以防止动脉硬化或钙化斑块加重、斑块破裂。即使病人合并缺钙也应当科学补钙,以食疗为主,多食富含钙的小鱼、小虾、醋泡鸡蛋等,适当运动,补充维生素D等营养元素也很重要。

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妊娠的妇女常发生,孕5个月以上的妇女,尤为多见,往往在睡梦中因抽筋而痛醒。这是由于膳食中钙的摄入量不足,血钙降低造成的。缺钙的危害在前文已提及,这里不再赘述。要避免孕妇缺钙,就要从妊娠5个月开始,增加钙的摄入,每日要求达到0.8-1.5克。平时注意多食含钙丰富的食品,如牛奶、豆类、硬果类、芝麻、虾皮、海带、芹菜等。此外,孕妇要注意户外活动,多晒太阳,可以促进维生素的形成,从而增进钙的吸收。
发布于 2023-04-17 11:10
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医学上其实对此肌肉痉挛的原因也没有统一而明确的定论,但有一些原因还是被大家所认可的。大致可以分为以下两类。 器质上的因素:例如心脏瓣膜造成的供血不足 神经元性因素:例如外界刺激(游泳时冷水刺激腿抽筋了,晚上睡觉不盖被子,着凉),休息不好(睡姿不好,半夜不知道何时就抽筋了,睡眠不足或睡眠过度,或者早上起来一蹬腿腿就抽筋了),运动过度(剧烈运动造成局部乳酸堆积过度等) 如果大家有抽筋现象,回忆一下,
发布于 2024-06-25 17:09
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孕妇腿抽筋并不少见,这是因为怀孕后,胎儿在生长、发育过程中,特别是胎儿骨骼的发育,需要大量的钙,而这些钙都是通过胎盘从母体的血液中摄取来的。如果母体饮食钙质不足或本身吸收钙质的能力降低等,就会造成血中钙质含量的降低,体内的神经肌肉兴奋性就会增加,引起肌肉抽搐。孕妇平时要注意多吃一些钙质丰富的食物,如牛奶、坚果、芝麻、花生、蔬菜及豆制品等。还要服用一些钙片和维生素D,有些钙片本身就含有维生素D,这
发布于 2023-05-03 08:07
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肝硬化、慢性肝炎、原发性肝癌等慢性肝病,会影响肝脏正常的生理功能和人体的代谢过程,所以肝病患者骨的代谢也会受到严重影响,从而诱发骨质疏松。因此专家指出肝病患者特别是慢性肝病患者一定要注意补钙,那么肝病患者应该怎么来补钙呢? 慢性肝病并发骨质疏松的危险性是存在的。 1、维生素D代谢障碍 维生素D会促进钙的吸收,无论来源于食物的维生素D还是由皮肤合成的维生素D,都没有活性,不具备生理功用。它们都必须
发布于 2023-11-06 08:08
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门诊上经常有病人因腿抽筋来看病,很多人以为是缺钙,但是长期大量补充钙剂效果却不明显。经过检查发现,他们中多数人不缺钙或只是轻度缺钙,很多人却存在不同程度的肢体动脉硬化,下肢供血不足。下肢动脉硬化闭塞症与高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、遗传等因素有关。病变早期,动脉内膜血浆脂蛋白沉积,产生脂肪条纹,动脉内膜增生及粥样斑块形成,最终形成动脉狭窄或阻塞。病变初期进展缓慢,可无明显症状。随着病情发展,可
发布于 2022-12-10 01:12
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现在的中老年人经常腿疼,走路多一点时间就疼痛,坐后再站立,每次都疼痛老人由于年岁大,长期缺钙,变得骨质疏松,由于缺少运动所引起的。编辑教您解除腿疼的烦恼,中老年人补钙小诀窍。 中老年人的身体与青少年相比有很大不同,各方面的功能都发生了退化,体内营养物质的新陈代谢水平也不一样,尤其是对成骨有很大作用的钙元素。中老年人一般骨质状况较差,有些人骨胶原、蛋白质缺失严重,钙元素已不可能沉积到骨骼上,这时如
发布于 2024-03-25 09:26
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腿抽筋未必是缺钙! 腿抽筋又叫腓肠肌痉挛,是发生于一侧下肢的肌肉抽动,有不自主和不规则的特点。多发于夜间或寒冷时,临床中常会遇到腿抽筋的老人,他们大都补过钙。但经过详细检查,其中大部分并非缺钙,而是患有下肢动脉硬化闭塞症。 下肢动脉硬化闭塞症是因下肢动脉血管壁内出现粥样硬化斑块导致动脉狭窄或闭塞,引起下肢供血不足。 早期典型症状只是间歇性跛行,所以不易被察觉。部分患者甚至将其当作一般腰腿痛或缺钙
发布于 2023-11-18 02:44
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概述 腿抽筋是典型地缺钙表现,在晚上睡觉时腿抽筋会特别的严重,因为晚上的时候钙最容易流失的时候,因为我们会感觉晚上比白天要加重一些。那么今天让我来为大家分享腿总抽筋怎么办。 步骤/方法: 1、 脚抽筋是说明身体缺钙,可以到药房买一瓶钙尔奇D片,坚持吃上一个月,就可以缓解晚上腿抽筋的症状。 2、 还可以用热毛巾放在膝盖处,用热气薰蒸骨关节处,透过骨关节可以治疗腿抽筋的情况,不过要坚持每天薰蒸
发布于 2022-10-22 19:27
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孕妇腿抽筋后,千万不要害怕疼痛,这时候要把小腿蹬直,大约五六分钟后,疼痛症状就会有所缓解,可以试着按摩小腿抽筋的地方,按摩大约10分钟左右,疼痛的症状会消失。如果疼痛的症状还在,准爸爸可以帮助孕妈按摩下腿部和脚底,彻底放松腿部的鸡肉,疼痛感就没那么重。 如果经常反复抽筋,那么很有可能是缺钙导致,在孕期,孕妇要多吃一些补钙的食物,在饮食中要可以添加虾皮,鱼和排骨汤等一些补钙的食品,身体营养充足,自
发布于 2023-04-03 04:24
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对于寒冷、疲劳或营养不良引起的小腿抽筋,睡前可用温水泡泡脚,或睡眠中多注意保暖,并适当做一些腿脚的按摩,注意合理膳食、均衡营养,科学锻炼,多晒太阳,适当补充维生素B1、维生素E等,都能起到良好的预防作用。但如果经常发作,且持续时间比较长,尤其是有其他疾病的中老年人,则应尽快去医院,千万不要自作主张,以免出事。
发布于 2023-04-03 04:18
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