发布于 2024-09-04 12:12

  近年,由于电视广告的作用,缺钙会导致腿抽筋几乎成为全民皆知的“真理”。但医学专家认为,对于中老年人来说,这极易掩盖下肢动脉粥样硬化闭塞症这一危害极大的常见病症。

  调查显示,腿抽筋患者,尤其是夜间腿痛加重的中老年患者,他们大多有过长期大量补充钙剂的治疗史,而且多数认为补钙疗效不明显。进一步检查发现,他们中多数病人仅轻度缺钙,而做彩超检查股动脉等,全部病人髂股动脉或月国 动脉呈80%甚至100%的闭塞,最后确诊为下肢动脉硬化闭塞症。

  因此,医学专家提醒中老年朋友,尤其是有心血管病、脑中风、高血压、高血脂、糖尿病等疾病家族史的中老年患者,当出现下肢酸痛、抽筋、行走不利等症状时,应当首先排除临床最为常见的动脉粥样硬化或糖尿病引发的下肢动脉闭塞症。

  常见的检查方法是彩色多普勒、下肢脉波图和血液生化学、血液流变学、血管分子学检查等,外周动脉造影能准确诊断。一旦确诊为外周血管闭塞症,应暂停补钙,以防止动脉硬化或钙化斑块加重、斑块破裂。即使病人合并缺钙也应当科学补钙,以食疗为主,多食富含钙的小鱼、小虾、醋泡鸡蛋等,适当运动,补充维生素D等营养元素也很重要。

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概述 腿抽筋经常发生在不经意间,令人完全的没有准备,腿抽筋时往往会带来强烈的疼痛,暂时失去正常的行动能力。如果你处于急速运动或者紧急状态,后果就不只是疼痛那么简单了。那么我们平时要注意些什么,以防止腿抽筋的发生? 步骤/方法: 1、 1、注意补钙,防止钙质的流失。很多爱抽筋的人到医院检查都会有缺钙的现象,可见平时注意补钙对身体健康的重要性。日常的饮食要多食用些富含钙质的食物。比如牛奶等,可有
发布于 2024-06-10 23:54
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医学上其实对此肌肉痉挛的原因也没有统一而明确的定论,但有一些原因还是被大家所认可的。大致可以分为以下两类。 器质上的因素:例如心脏瓣膜造成的供血不足 神经元性因素:例如外界刺激(游泳时冷水刺激腿抽筋了,晚上睡觉不盖被子,着凉),休息不好(睡姿不好,半夜不知道何时就抽筋了,睡眠不足或睡眠过度,或者早上起来一蹬腿腿就抽筋了),运动过度(剧烈运动造成局部乳酸堆积过度等) 如果大家有抽筋现象,回忆一下,
发布于 2024-06-25 17:09
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钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分之一,钙与肌肉的收缩以及神经细胞的调节都有关系,这是缺钙会造成孕妇腿抽筋的一个原因。 据分析,孕妇在整个孕期需要储存大约50克钙,其中25~30克是供胎儿生长发育所需,这些都需要从膳食中获取。当孕妇膳食中钙的摄入量不足时,就会动用体内储存的钙,这样就会使孕妇缺钙,造成孕妇腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛,甚至出现牙齿松动、血压升高、骨质疏松等缺钙的症状。 很多孕妈妈认为
发布于 2024-05-04 02:49
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孕妇腿抽筋并不少见,这是因为怀孕后,胎儿在生长、发育过程中,特别是胎儿骨骼的发育,需要大量的钙,而这些钙都是通过胎盘从母体的血液中摄取来的。如果母体饮食钙质不足或本身吸收钙质的能力降低等,就会造成血中钙质含量的降低,体内的神经肌肉兴奋性就会增加,引起肌肉抽搐。孕妇平时要注意多吃一些钙质丰富的食物,如牛奶、坚果、芝麻、花生、蔬菜及豆制品等。还要服用一些钙片和维生素D,有些钙片本身就含有维生素D,这
发布于 2023-05-03 08:07
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孕妇腿抽筋后,千万不要害怕疼痛,这时候要把小腿蹬直,大约五六分钟后,疼痛症状就会有所缓解,可以试着按摩小腿抽筋的地方,按摩大约10分钟左右,疼痛的症状会消失。如果疼痛的症状还在,准爸爸可以帮助孕妈按摩下腿部和脚底,彻底放松腿部的鸡肉,疼痛感就没那么重。 如果经常反复抽筋,那么很有可能是缺钙导致,在孕期,孕妇要多吃一些补钙的食物,在饮食中要可以添加虾皮,鱼和排骨汤等一些补钙的食品,身体营养充足,自
发布于 2023-04-03 04:24
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腿脚抽筋,平时应注意以下几点: 1要驱寒保暖,不让局部肌肉受寒。 2注意睡眠姿势。 3走路或运动时间不可过长。 4要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种激烈运动或比赛,就能避免腿抽筋。 5必要时补充一些维生素E。 6适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。单纯补钙并不能促进钙的吸收,应补充复合维生素D的钙片,还
发布于 2023-11-18 02:24
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1先来看一下小孩腿抽筋的危害吧,孩子腿抽筋的也比较常见,常常在运动会上看到有许多同学抽筋,其实是营养不良与自身体质引起的,平时缺乏钙比较多,会造成身高矮,学习反应与记忆差,体质弱,带来许多的伤害,应多加强营养,做到不挑不拣,保证健康。 2上面说了关于小孩腿抽筋的危害,现在就来说一下老人腿抽筋的危害,老年人是需要特殊对待,保护的人群,应多赡养,不过老年人腿抽筋会增促失眠的困惑与抑郁,还会导致血管疾
发布于 2024-04-26 16:47
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腿抽筋在膳食方面应该选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品,如奶类,在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效;吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质;在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等;在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时,注意多吃一些含维生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多,而减肥是头号元凶。许多女性在减肥过程中拒绝一切与脂肪有关的食物。殊
发布于 2024-04-21 07:50
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发布于 2024-06-25 16:49
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腿抽筋未必是缺钙! 腿抽筋又叫腓肠肌痉挛,是发生于一侧下肢的肌肉抽动,有不自主和不规则的特点。多发于夜间或寒冷时,临床中常会遇到腿抽筋的老人,他们大都补过钙。但经过详细检查,其中大部分并非缺钙,而是患有下肢动脉硬化闭塞症。 下肢动脉硬化闭塞症是因下肢动脉血管壁内出现粥样硬化斑块导致动脉狭窄或闭塞,引起下肢供血不足。 早期典型症状只是间歇性跛行,所以不易被察觉。部分患者甚至将其当作一般腰腿痛或缺钙
发布于 2023-11-18 02:44
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