概述
你好，很高兴为你解答你的问题，我患过舌炎，而且也是和你一样，很长一段时间没有好，后来我回顾我患舌炎的那段日子，原来是我平时的生活习惯不好从而导致舌炎久久不见痊愈，在知道这一点之后，我开始改善我的一些生活习惯，再加上一些药物的辅助治疗，现在我的舌炎已经完全好了，想要知道我是怎么做到的么，下面让我们一起来看看吧。
步骤/方法：
1、 首先要彻底地根治的话，要注意饮食。在饮食方面要少吃一些不利于舌炎康复和愈合的食物，比如说辣椒、胡椒、浓茶、烈酒等，还有一些油腻的烧烤类的食物也不要吃哦，平时饮食要以清淡为主。
2、 其次，舌炎要注意卫生。这一点我的体会特别的深刻，因为我以前比较忙，然后每天都生活得一团糟，什么卫生也不是很注意，后来我就常常出现牙龈出血、舌炎等等口腔疾病，我建议每次吃完东西都要刷牙哦。
3、 最后除了饮食和卫生之外，还可以通过药物来治疗。比如可以使用红霉素来治疗舌炎引起的炎症，然后可以使用口腔溃疡散来缓解舌炎引起的舌溃疡哦，这两种药物对舌炎的治疗有很好的疗效。
注意事项：
舌炎的人要注意好休息，因为只有有张有弛我们身体才能更好地运转，然后还需要加强身体的锻炼，每天可以跑跑步，增强体质。运动好睡眠好才能使我们身体好哦。
