概述
得了舌炎，好痛苦啊，得在了吃的上面，我最爱吃了。唉。所以最近句上网关注了下，希望大家尽快好起来，我也跟大家分享下小小的经验喔！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
步骤/方法：
1、 首先，很基础的，不过还是得说。大家要注意口腔卫生,避免损伤口腔的黏膜,千万别吃辛辣性东西，对于蔬菜的话，可以多吃吃红色和黄色的蔬菜。
2、 然后就是大家要，保持心情舒畅,不要有焦躁情绪，上火的，火气大，对舌炎额非常不好，心情舒畅
3、 然后就是保证充足的睡眠时间,不要过度疲劳. 注意生活的规律，营养也要均衡,大家要养成一定排便习惯,防止便秘呀
注意事项：
希望大家快快好起来
