如果我得了失眠症该怎么办？
如果我得了失眠症该怎么办？
发布于 2022-09-20 15:24
共有3个回答
你应该拒绝我，不该放任我追求，给我渴望的故事
失眠应尽早在精神病学或心理学或睡眠医学方面进行治疗，因为失眠可由多种疾病引起，而将孤立的失眠作为一种疾病的表现来治疗是很罕见的。
回答于 2022-09-20 16:08
对不起，我不是天桥上算命的，唠不出那么多你爱听的磕
发生失眠的原因有很多，常见的是身体疾病或如果情绪紧张或焦虑。所以自己先做好了解自己身体引起的失眠的原因。 我们调节自己的情绪啊，接近这么高的焦虑，我身体有什么不舒服都应该及时到医院接受检查。平时要注意放松自己的情绪，可以多做运动，缓解内心的紧张。
回答于 2022-09-20 18:06
我是世间的魔鬼 也是爱你的可怜鬼 ”
你好，失眠的原因有很多，可能是生理、心理、环境、对睡眠的过度关心等等。 建议先找到失眠的原因。不要给自己太大的压力，同时要调整好自己的情绪，平时规律的休息和作息时间，坚持一些户外运动，睡前可以吃一些有助于睡眠的食物，可以热水泡脚来放松。创造一个良好的睡眠环境等。
回答于 2022-09-20 19:47
问了“如果我得了失眠症该怎么办？”的人还对以下问题感兴趣
纸上那蓝色的字迹，描述着我对你的那份过期的感情
性别：男，年龄：24岁
我得失眠已经有两个月了，晚上老是翻来覆去的睡不着，头也痛，如何治疗失眠，该怎么阻止这种情况的发生？
治疗失眠的方法
发布于 2022-05-10 00:24
4个回答
愿意吗多年后耳鬓厮磨两鬓斑白相视而笑
性别：男，年龄：55岁
我失眠15 年多了 看了太多的医院和医生 ， 几乎没有什么疗效 我都快绝望了，每天3 个小时的睡眠 没有食欲 体力严重不支 ，情绪低落 ，身体消瘦 精神每况愈下。最近感觉自己快要疯了一样 坐立不安 不能接触人， 有时甚至出现幻觉幻听失眠的治疗方法
发布于 2022-05-08 22:27
3个回答
酒里情话，梦里桃花，半真半假。
性别：女，年龄：16岁
失眠很久了，这是为什么失眠很久了前一年经常整晚睡不着，这一年都要很晚才睡得着不是很好，很晚才睡得着，
发布于 2022-05-12 03:56
5个回答
你的那些恶作剧 我是故意上当的 只是想看你的笑容
回学校就失眠，没有正常睡过觉，而且夜尿频繁，睡着前俩小时得跑好多次厕所，睡得晚醒的早，最近在吃归脾丸和黄芪精
发布于 2022-09-02 22:32
5个回答
不怕路远，就怕志短，不怕缓慢，就怕常站
性别：男，年龄：47岁
不知道在天津哪里有失眠抑郁症的中药买，一直都失眠，烦死了，到现在都还没有治好，不知道喝中药的话会不会好点为什么会得失眠症
发布于 2022-05-09 16:08
3个回答
提问者
道理都懂，但是就像鱼活在水里，也死在水里
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相关问题
深受失眠问题干扰很多年了，用了很多方法，但还是没有完全把失眠治疗好，每次一失眠，人没有精神，皮肤会变得好差，脾气也不好，而且每次失眠都好痛苦，真想摆脱失眠的困扰，但又不知道应该用什么方法，想知道失眠可以如何自我改善
想得到怎样的帮助：如何有效的改善失眠？
性别：男，年龄：45岁
晚上总失眠，不知道是不是因为白天吃的甜食太多了，我白天经常喝糖水的，因为我太爱喝糖水了，失眠会因为这个而导致的吗失眠跟饮食有关的吗
我经常失眠或者睡眠不好，昨晚又无缘无故失眠了，痘痘也更加严重了.掉头发也变得厉害，到底是为什么失眠，平时也没有学习压力啊
失眠了要怎么办
夜里失眠了怎么办