最近失眠，睡得晚醒的早

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你说，不想再浪费时间和精力来坚持了

失眠是比较常见的睡眠障碍，例如入睡困难，睡眠前频繁做梦等。对青少年来讲，大多与精神心理因素有关，例如环境变化或者是焦虑情绪，焦虑情绪可以引起尿频尿急，并影响睡眠质量。需要调整心态，增强自身，有效减轻压力和不良情绪。严重者需要一定的的心理治疗或者药物治疗。

回答于 2022-09-02 23:17

谦娇狂

我只是你的路人，擦身而过之后，只是不同方向的转身

你好，从你的情况描述来看，现在睡眠质量下降引起的失眠多梦，神经衰弱，生物钟紊乱等问题同时，尿频的情况不排除存在具体的影响，同时也与你精神紧张，过分的强迫思维等存在关联！建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，睡前避免饮水过多，吃过多的水果，最好在家人的陪同下到正规的医院检查一下，对症接受治疗，同时也可以进行户外活动，增强身体素质，慢慢来调整一下

回答于 2022-09-03 00:03

此生着双眼與那谁

使人成熟的是经历，而不是岁月。

您好，据您所述的情况按照当前有明确的环境因素的改变，同时，不排除由于压力过大以及高度的紧张，导致有膀胱刺激征也和自我是否有体质的虚弱，或者是受到过场景刺激而没有及时的缓解压力而引发这种情况多是受自我的环境因素改变而引起的分离焦虑，不排除的同时，要尽可能的适应新的校园环境，如果有一些校园事件既往发生过，寻求专项的心理干预，以及进行一些合理情绪疗法来调整睡眠

回答于 2022-09-03 01:53

反转有点去得无暇虢

我知道你很生气，而且你每次生气我都好害怕

从你的描述知道，你回学校后出现了失眠的现象，这种情况应该进行治疗和调节，不然会对你的学习和身体造成影响。这种情况建议你服用药物的同时，一定要配合进行自身的调节，作息要有规律，每天进行适量的运动，保持情绪稳定，心情愉快，逐渐适应新的环境，慢慢坚持调节一定会好起来的。

回答于 2022-09-03 03:43

淡紫色憨憨服输多美佑

既然招惹了，为何半途而废

通过您的描述，可以感受到你目前的焦虑烦躁，压抑痛苦，您说最近回学校就出现了失眠现象。夜尿频繁也主要是由于过度焦虑引起的了。睡眠不好是有多种原因引起的，比如焦虑紧张，学习压力大，人家关系紧张等等你目前这种状况非常的痛苦，已经严重影响到你正常的生活了，建议您放松心情，尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉，同时也建议你，最好让家人带你去寻求心理咨询师的帮助，您吃归脾丸和黄芪精，他们主要是补气健脾的

回答于 2022-09-03 04:23