晚上睡得晚就失眠多梦是什么病？

晚上睡的晚一点就失眠多梦，经常醒，而且尿频(作息时间不规律就这样)，如果正常时间睡就基本没有这症状，是什么病？平时工作压力不大，生活也没啥压力，就是作息时间不规律就这样

发布于 2022-07-29 23:03

共有3个回答

有什么不懂的尽管吻我。

你好先生，从你描述的情况来看，这种状况主要还是和你在生活中如果生物节律和休息的节律改变，那么身体上就会出现神经衰弱的现象和内在混乱的状态。目前的状况呢，如果对你的影响不是特别的明显，那么通过调整作息时间，增加体育锻炼改善生活的规律和方式应该慢慢能够恢复，如果这种状况持续的存在，可以考虑适当的服用点药物来调整一下。可以吃一点安神助眠的中成药。比如说安神补脑液都是可以的。

追问

你好我服用甲钴胺b1调节神经可以吗

回答

你的这种状况不建议服用甲钴胺，首先还是需要明确你的问题，再考虑具体的用药。

回答于 2022-07-30 00:49

手指炮朵

失去想念，失去知觉，为你颠覆了所有

以上症状考虑是由于作息不规律，打乱了生物钟，导致睡前精神状态处于活跃和兴奋状态，所以迟迟不能入睡，甚至出现尿频等相关症状，并伴有多梦、睡眠浅、中途易醒等。建议一定要合理安排饮食和作息，尽量避免过度劳累和熬夜，白天加强和坚持做户外有氧运动，睡前洗个热水澡，用热水泡脚，喝杯热牛奶，然后躺在床上闭着眼睛慢慢做深呼吸和自我放松训练，这些都有利于促进和改善睡眠。

追问

你好我服用甲钴胺b1调节神经可以吗

回答

服用维生素B1或者是甲钴胺维生素B12，这些药物本身只是营养神经的药物，并不会改善和治疗失眠或者睡眠障碍。可以服用一下右佐匹克隆片或者百乐眠胶囊等相关药物来加以治疗和调理。

回答于 2022-07-30 05:36

依红笨蛋

爱情不是避难所，想进去避难的话，是会被赶出来的

你好，从你的叙述中得知你的情况，如果存在睡眠不规律就容易导致失眠多梦。这也说明你是一个比较敏感的人，也是一个比较爱焦虑的人，在你的生物钟被打乱以后，就容易出现失眠多梦，规律的生活有利于人的身心健康。既然能够在规律生活之后，睡眠质量很好，最好做到规律生活不要熬夜。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高睡眠质量。运动的选择饭后一小时，睡前4小时做运动，30分钟以上的时间每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的。

回答于 2022-07-30 09:19