晚睡早起，记忆力下降的焦虑

特别是长时间的心情不好，每天郁郁寡欢，晚上睡得很晚，早上早起睡不着。前一天发现记忆力不好，现在基本上每天都在强颜欢笑，哭的次数越来越多，每天都很焦虑，只有下班回家的那一刻心里才会好受一些，但回来后又继续伤心哭泣，有时找一个安静无人的地方自己坐2.3小时，不想和别人交流，期间会哭。