我得失眠已经有两个月了，晚上老是翻来覆去...
性别：男，年龄：24岁
我得失眠已经有两个月了，晚上老是翻来覆去的睡不着，头也痛，如何治疗失眠，该怎么阻止这种情况的发生？
治疗失眠的方法
我得失眠已经有两个月了，晚上老是翻来覆去的睡不着，头也痛，如何治疗失眠，该怎么阻止这种情况的发生？
治疗失眠的方法
发布于 2022-05-10 00:24
共有4个回答
做自己想做的事，别的，就让猪乱说去吧
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。不要有压力，一切随遇而安，自然而然，要知道，入睡的关键便是平静。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。聽经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚。聽聽聽
回答于 2022-05-10 03:39
生命中不如意的事、多如牛毛、放开思绪把一切都看淡些
抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流。
经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
回答于 2022-05-10 04:56
我竟然七手八脚地裸奔了19年
你好，失眠多是神经衰弱导致的，可吃些养心安神的中药治疗
常用的穴位是内关、神门、三阴交。还可按摩双侧的涌泉穴，这样不吃药也可治疗失眠，疗效也是很不错的。
常用的穴位是内关、神门、三阴交。还可按摩双侧的涌泉穴，这样不吃药也可治疗失眠，疗效也是很不错的。
回答于 2022-05-10 06:13
问了“我得失眠已经有两个月了，晚上老是翻来覆去...”的人还对以下问题感兴趣
You know, one of my weakness is a bad temper.
性别：男，年龄：29岁
你好，最近老是失眠，翻来覆去就是睡不着，到天亮了，还没睡着，这都一连好几天了，这是什么原因啊？是不你好，最近老是失眠，翻来覆去就是睡不着，到天亮了，还没睡着，这都一连好几天了，这是什么原因啊？是不是身体哪里出了状况？
发布于 2022-05-12 09:44
4个回答
紧抱一个醉生梦死的念头，游不出回忆却放不开手
怀孕19周失眠半个月了都是整晚的翻来覆去睡不着对宝宝影响大不大左边肚子下面老是疼一下疼一下
发布于 2022-08-23 14:46
4个回答
别去苛责别人忘得太快是你自己记得太深
性别：女，年龄：34岁
你好医生我怀孕7个月了最近老失眠？你好医生我怀孕7个月了最近老失眠。
发布于 2022-05-11 13:03
3个回答
脸圆能怪我吗？东西好吃能怪我吗？
性别：男，年龄：32岁
我最近老失眠，身上出虚汗，晚上老上厕所
发布于 2022-05-11 15:51
4个回答
Heart pain is not fixed. 心不动则不痛
十一个月宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么办？
发布于 2024-03-25 15:00
3个回答
人们总说时间会改变一切，但是实际上你需要自己努力去改变
宝宝4个月后会翻身了晚上睡觉总是翻来覆去的睡不实，想侧着睡。白天睡觉就比较踏实吃完奶后蹭几下就会睡觉了，白天睡着了也不会乱动。宝宝晚上睡觉翻来翻去不知是不是不舒服，我不太了解这个情况。
想得到怎样的帮助：宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么办？
发布于 2024-09-17 13:41
4个回答
我愿意为你付出很多，你却不愿意多看我一眼
15个月宝宝晚上睡觉总哭闹翻来覆去10多天了吃管夜睡不宁的药晚上就不哭闹睡得挺好停药不吃药还是哭闹
发布于 2022-08-21 16:38
3个回答
所有暗恋过的人都知道，那些日子的自卑与自作多情有多猖獗
失眠，翻来覆去，胸闷，烦躁，难受，头疼
之前习惯了两个人睡，现在一个人上夜班，就突然一下怎么就睡不着，明天要上班，就是睡不着
发布于 2024-01-22 11:24
3个回答
提问者
纸上那蓝色的字迹，描述着我对你的那份过期的感情
提问
4
回答
14
关注者
6465
相关问题
性别：女，年龄：22岁
我刚怀孕不到两个月，最近两天老是低烧，我刚怀孕不到两个月，最近两天老是低烧，医生让我喝三九感冒灵和一个扑热息痛，总是退了又起，也不超过三十七度五。我今天去挂了一针，我想知道这对宝宝会有影响吗
颈椎疼，胳膊疼，晚上疼的睡不着觉已经有两三个月了胳膊一会大胳膊疼，一会小胳膊疼
医生您好最近几个月老是疲劳失眠想睡觉体检两次好像问题也不大
性别：女，年龄：30岁
我最近晚上严重失眠睡不着觉还老做梦请问有什么好的治序方法比如药物
我考研的时间也快到了，这段时间老是失眠，晚上翻来覆去睡不着，早上有睡不醒，导致我白天没有精神，我真的很苦恼了，这样下去会影响到我的学习成绩的。