你好，最近老是失眠，翻来覆去就是睡不着，...

性别：男，年龄：29岁
你好，最近老是失眠，翻来覆去就是睡不着，到天亮了，还没睡着，这都一连好几天了，这是什么原因啊？是不你好，最近老是失眠，翻来覆去就是睡不着，到天亮了，还没睡着，这都一连好几天了，这是什么原因啊？是不是身体哪里出了状况？

发布于 2022-05-12 09:44

共有4个回答

相思愈女啶白首

年少的我们，总会认真的爱上错的人

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

回答于 2022-05-12 11:07

不可她亲爱的９號

总是要等到一个学期快要结束的时候，才知道知识只学了一点点

失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。

回答于 2022-05-12 12:29

旧那時喵

如果爱情的苍凉是一种宿命，也许她会比较释怀

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为
年轻人得了抑郁症，首先要做的，就是尽快到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题，使得年轻人的人生变得昏暗。可以采取下药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要注意心理上的调节，多吃对于睡眠有利的食物。

回答于 2022-05-12 13:52

狂之浪子

不知桑落酒，今岁谁与倾，色比凉浆犹嫩

抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。
避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

回答于 2022-05-12 15:14

问了“你好，最近老是失眠，翻来覆去就是睡不着，...”的人还对以下问题感兴趣

葵PinK妇

即使你对我那么冷淡，我还是忍不住想对你好

经常失眠翻来覆去睡不着怎么办

发布于 2023-07-07 05:23

3个回答

在乎你零痴ˋ

以前的学霸，现在的学渣。

失眠，翻来覆去睡不着，头晕，人没有精神。...

性别：男，年龄：31岁失眠，翻来覆去睡不着，头晕，人没有精神。？最近总是很困，但是却睡不着，烦躁不安，头晕晕的。。

发布于 2022-05-10 17:47

3个回答

闽阳讨喜

没有人看得到我掩饰的伤口和撕心裂肺的痛

长期失眠晚上躺床上翻来覆去就是睡不着但是...

性别：女，年龄：15岁长期失眠晚上躺床上翻来覆去就是睡不着但是很困很困白天一点精神都没十分影响学习绝对是心理原因吃了安眠药各种安神补脑的药听歌听英语都不起作用由于失眠已经有很长一段时间了现在躺床上就紧张担心睡不着越是担心越是睡不着很紧张烦躁现在不仅白天头疼而且觉得身体很不舒服胃心脏也觉得挺难受而且觉得身体很不舒服胃心脏也觉得挺难受

发布于 2022-05-12 11:50

5个回答