失眠，翻来覆去睡不着，头晕，人没有精神。...

性别：男，年龄：31岁
失眠，翻来覆去睡不着，头晕，人没有精神。？最近总是很困，但是却睡不着，烦躁不安，头晕晕的。。

发布于 2022-05-10 17:47

共有3个回答

不是我不爱你，而是你不爱我，最后选择了离开

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

回答于 2022-05-10 19:33

英雄梦安息花开花落壹

我想念、思念的那个人永远都是你

抑郁病因:严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。
“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。

回答于 2022-05-10 21:19

┃一切微凉哪里百岁

分手后，不做朋友，当初爱的那么真，那么深

您好，失眠的预防与保健 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。4.睡前喝半杯浓牛奶等，有助于改善睡眠。
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。　　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。　　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。　　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。

回答于 2022-05-10 23:05

问了“失眠，翻来覆去睡不着，头晕，人没有精神。...”的人还对以下问题感兴趣

葵PinK妇

即使你对我那么冷淡，我还是忍不住想对你好

经常失眠翻来覆去睡不着怎么办

发布于 2023-07-07 05:23

3个回答

看清硬恋

You know, one of my weakness is a bad temper.

你好，最近老是失眠，翻来覆去就是睡不着，...

性别：男，年龄：29岁你好，最近老是失眠，翻来覆去就是睡不着，到天亮了，还没睡着，这都一连好几天了，这是什么原因啊？是不你好，最近老是失眠，翻来覆去就是睡不着，到天亮了，还没睡着，这都一连好几天了，这是什么原因啊？是不是身体哪里出了状况？

发布于 2022-05-12 09:44

4个回答

兌換代言人

所有暗恋过的人都知道，那些日子的自卑与自作多情有多猖獗

失眠，翻来覆去，胸闷，烦躁，难受，头疼

失眠，翻来覆去，胸闷，烦躁，难受，头疼之前习惯了两个人睡，现在一个人上夜班，就突然一下怎么就睡不着，明天要上班，就是睡不着

发布于 2024-01-22 11:24

3个回答

浪漫葉我有愈懵懂

纵然知道自己文笔很败可还是习惯没天写点什么╮

失眠睡不着，而且没精神

每天晚上眼睛困的睁不开但是怎么也睡不着，闭上眼睛就会想一些有的没的的事情，翻来覆去的，通常都要入睡一两个小时才能睡着，而且白天不管做什么都很困，没精神，晚上睡很久第二天也没精神

发布于 2024-02-08 09:16

4个回答

闽阳讨喜

没有人看得到我掩饰的伤口和撕心裂肺的痛

长期失眠晚上躺床上翻来覆去就是睡不着但是...

性别：女，年龄：15岁长期失眠晚上躺床上翻来覆去就是睡不着但是很困很困白天一点精神都没十分影响学习绝对是心理原因吃了安眠药各种安神补脑的药听歌听英语都不起作用由于失眠已经有很长一段时间了现在躺床上就紧张担心睡不着越是担心越是睡不着很紧张烦躁现在不仅白天头疼而且觉得身体很不舒服胃心脏也觉得挺难受而且觉得身体很不舒服胃心脏也觉得挺难受

发布于 2022-05-12 11:50

5个回答