失眠,睡不着,困倦,精神焕发

从上周日开始,我就一直失眠,偶尔能昏昏沉沉地睡上几个小时,直到昨天一天都没睡,困得神清气爽,却怎么也睡不着了
发布于 2022-07-16 09:15
共有3个回答
你好,从以上情况来看,主要表现为失眠入睡困难,偶尔能够入睡几小时也感觉睡眠比较浅,有时候一整夜都没有睡觉,这种情况需要考虑可能是睡眠障碍,建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊,接受系统的心理评估检查
回答于 2022-07-16 09:28
在这一点上,我们可以看到,在中国,有很多人对中国的文化和历史都有很深的了解。
回答于 2022-07-16 10:54
引起失眠的原因有很多,由于工作或生活压力大,可能导致失眠。建议养成良好的睡眠习惯,放松心情,不要有太大的压力,保持良好的精神状态。白天可以做一些运动,或者运动健身等。
回答于 2022-07-16 11:48
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