我无法精神饱满地入睡，也没有精力做任何事情
精神亢奋睡不着觉，干什么也没有精神，什么事情也不知道，跟个行尸走肉一样，老是胡思乱想，敏感，什么激情也没有，没有感情了，老子自我封闭，不爱与人打交道，不爱出门，不知道为什么出去后大脑里老是有一种回家的意识
发布于 2022-07-24 14:58
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我并不坚强 只是不知道脆弱给谁看。
您好，从上述情况看，主要表现为感觉精神亢奋状态和难以入睡，容易胡思乱想和忧虑，敏感多疑，可能存在一定的矛盾意向，初步考虑可能是混合焦虑抑郁状态，建议考虑去当地医院精神卫生科就诊
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怎么自我调节
回答
可以尝试规律适度有氧运动
回答于 2022-07-24 16:30
梦一样盛开的就是回忆呀，梦一样凋谢的是感伤无限
看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种精神亢奋，夜里睡不着觉，第二天精神疲惫症状，肯定是有原因的。这个年龄段出现这种状态，除了生活，工作有压力，可能遇到了对大脑有刺激的事情。 建议首先生活要规律，坚持正常的睡眠生物钟，保持良好的精神状态。并且及时去综合医院心理门诊或精神卫生中心就医，排除有双向情感障碍的症状，以便对症治疗。
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好几年了，还有就是老是想着过去的事，过去别人说过的一句话，老是纠结一个结果
回答
如果老是对过去的事情纠结难过，并且影响正常的生活和工作，建议去医院进一步的评估鉴别诊断，必要时可以在医生的建议下，服用抗抑郁的药物进行治疗。
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怎么自我改变
回答
要想改变，一方面自我调节，再就是在医生的建议下服用药物进行治疗，也可以结合心理疏导干预。
追问
怎么自我调节
回答
要想达到自我调节的效果，首先要克服自卑，树立自信心，不要在别人眼光里找尊严，更不要在别人嘴巴里找自信。要相信自己是最棒的！同时有意识的锻炼自己，不要生活的过于安逸。
回答于 2022-07-24 19:54
手不要给别人牵 怀抱也要留给我
你好，根据你的描述，自己目前的表现，精神亢奋，没有精神，什么事情都不知道，总是胡思乱想，可能是双相情感障碍的表现，建议到正规医院心理科进一步咨询和检查，根据医院的检查结果在医生的指导下选择治疗方案，要有自信和勇气，学会调整自己的心态，把心中的郁闷倾诉出来 告诉你的家人，希望他们理解和帮助你，陪你面对现实困难。
回答于 2022-07-25 03:36
问了“我无法精神饱满地入睡，也没有精力做任何事情”的人还对以下问题感兴趣
纵然知道自己文笔很败可还是习惯没天写点什么╮
每天晚上眼睛困的睁不开但是怎么也睡不着，闭上眼睛就会想一些有的没的的事情，翻来覆去的，通常都要入睡一两个小时才能睡着，而且白天不管做什么都很困，没精神，晚上睡很久第二天也没精神
发布于 2024-02-08 09:16
4个回答
天涯地角有穷时，只有相思无尽处。
老是钻牛角尖，老是胡思乱想，精神亢奋睡不着觉，老是想一些没有的事，干什么也没有jiqin，神经兮兮得
发布于 2022-07-25 23:24
3个回答
爱情的光环固然炫目，也毕竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
发布于 2022-05-02 09:31
2个回答
悄然离开，沉默中不带任何色彩。
性别：男，年龄：18岁
一晚上睡不着第二天照样有精神我是一晚上睡不着第二天一样能起来而且精神充沛第二天也没多累不想睡，我这是咋了呢？
发布于 2022-05-12 12:33
3个回答
又是梨花欲谢，绣被春寒今夜，寂寂锁朱门
从上星期日开始睡不好，偶尔能迷迷糊糊睡几个小时，直到昨天一整天没睡着，又困有精神，但是怎么睡都睡不着
发布于 2022-07-16 09:15
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悲伤，如此华丽，我们，如今已悄然落下帷幕
近一两年。晚上会多想睡不着早点睡的话十点左右睡着也睡不到天亮多数伴随着梦。白天又没精神就感觉很困。不工作白天可以一直睡
发布于 2022-05-02 10:59
2个回答
得不到的永远是最好的，得到的永远没有别人的好
多想了，精神不专一，睡不着觉，有时候胡说八道，有时候又不说
发布于 2022-07-07 22:31
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以前的学霸，现在的学渣。
性别：男，年龄：31岁
失眠，翻来覆去睡不着，头晕，人没有精神。？最近总是很困，但是却睡不着，烦躁不安，头晕晕的。。
发布于 2022-05-10 17:47
3个回答
你对我的残忍，让我明白了自己的愚蠢
我妈妈挺乐观的也很开朗但是最近晚上睡不好觉白天没有精神不知道是什么原因是不是更年期到了今天去医院做全身体检医生给他开了一些药我妈妈身体比较虚不适合吃太多西药请病友帮我看一下这个药吃了会不会很伤胃
发布于 2022-07-28 07:07
4个回答
最终我们六年的感情，还是抵不过他的一句
睡不好，想的多，精神状态不是很好，总害怕，是不是精神分裂，总想有人来谋害，现在不敢睡觉
发布于 2024-01-08 10:35
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提问者
时光像来熬人，终于给我熬成一个不敢轻易说爱的人
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透析一年多六十多岁晚上失眠睡不着白天没精神总睡觉怎么回事
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为什么我一到晚上就睡不着觉，一到晚上就精神特别是过了12点，就睡不着了，在床上躺两个小时都是精神的，这种状况已经有三个多月了，为什么我就没困过，一次也没有，我还怎么办，我才16岁，就出现这种情况，