失眠、多梦、睡眠不佳、缺乏活力

我睡得很早，就是睡不好，一直做梦，白天没有精力，有时闭着眼睛也睡不着，睡着后一直做梦，半夜两三点就醒了。

发布于 2022-07-12 17:53

共有3个回答

我们温暖了彼此，心却还是靠不近。

既然你出现了失眠和睡眠不足，就会导致白天缺乏精力。导致失眠和睡不着觉的原因有很多，如果你最近出现，有可能是你压力太大或者想得太多与此有关，如果这种情况长期存在，可能是由神经衰弱或患有精神疾病引起的。

回答于 2022-07-12 18:54

放肆的微笑有r也是一N毒

你好，从以上情况来看主要表现为入睡较早，醒来较早，但人感觉自己睡眠不好，容易做梦多，白天容易没精神，这样的情况需要考虑看看睡眠障碍，建议考虑去当地医院做相应的评估和检查

回答于 2022-07-12 20:40

你手里的女人数了又数，但是你忘了我手里的男人数不胜数

引起失眠的原因有很多，由于工作或生活压力大，可能导致失眠。建议养成良好的睡眠习惯，放松心情，不要有太大的压力，保持良好的精神状态。白天可以做一些运动，或者运动健身等。

回答于 2022-07-12 21:39

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