睡眠很大程度上是一种习惯，所以要保持良好的身体习惯，遵循睡眠的自然规律
养成良好的作息习惯，睡前放松心情。 睡前不要太饿。 卧室光线要柔和，温度不宜过高
一晚睡不着，第二天感觉还不错
性别：男，年龄：18
我一晚无法入睡，第二天我仍然精力充沛。 我一晚睡不着，第二天就可以醒来。
我一晚无法入睡，第二天我仍然精力充沛。 我一晚睡不着，第二天就可以醒来。
发布于 2022-05-12 12:33
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所以岁月请不要伤害他们
您好，抑郁症又称抑郁症，是显着且持续性低情绪的主要临床特征，是心境障碍的主要类型。 临床上可见，抑郁症与其情况不相称。 抑郁症的范围从闷闷不乐到悲伤、自卑和抑郁，甚至悲观和厌世。 可能有性企图或行为。 建议及时去专业医院治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者扩大他们的兴趣范围。 不要将自己的生活与他人的生活进行比较。 如果你经常将自己的生活与他人比较，这意味着你有潜在的抑郁症，应该尽快克服。 最好把日常生活中的美好事物记录下来。
建议抑郁症患者扩大他们的兴趣范围。 不要将自己的生活与他人的生活进行比较。 如果你经常将自己的生活与他人比较，这意味着你有潜在的抑郁症，应该尽快克服。 最好把日常生活中的美好事物记录下来。
回答于 2022-05-12 14:22
悲伤是黑夜的附属品、就像爱情附送折磨一样.
失眠症是一种以情绪、饮食等内伤，或病老后、禀赋不足、胆怯等原因，经常无法正常睡眠为特征的疾病。
建议睡前休息一下。 放松身心会帮助你入睡。 可以听轻柔的音乐，用热水泡脚，可以缓解疲劳，也可以帮助入睡。 坚持室内通风和安静的环境。
建议睡前休息一下。 放松身心会帮助你入睡。 可以听轻柔的音乐，用热水泡脚，可以缓解疲劳，也可以帮助入睡。 坚持室内通风和安静的环境。
回答于 2022-05-12 15:17
问了“一晚睡不着，第二天感觉还不错”的人还对以下问题感兴趣
爱情的光环固然炫目，也毕竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
发布于 2022-05-02 09:31
2个回答
有时最痛苦的不是不能在一起，而是明知道不会有结果却傻傻的和他暧昧不清
想睡觉怎么都睡不着每天都如此睡前也有吃过助眠药还是不行一直到第二天早十一二点都很精神又很害怕一直这样下去会猝死该怎么办有没有什么药物可以解决这个问题
发布于 2023-04-30 02:54
3个回答
纵然知道自己文笔很败可还是习惯没天写点什么╮
每天晚上眼睛困的睁不开但是怎么也睡不着，闭上眼睛就会想一些有的没的的事情，翻来覆去的，通常都要入睡一两个小时才能睡着，而且白天不管做什么都很困，没精神，晚上睡很久第二天也没精神
发布于 2024-02-08 09:16
4个回答
通过严格的养生法，才得以保持住自已的健康
性别：男，年龄：20岁
一天没精神，反应迟钝，晚上睡不着爱乱想白天的时候想睡觉眼睛痛，但却睡不着。而且感觉脑子沉沉的，反应也迟钝，晚上上床后脑子里就喜欢乱想，比如全是歌词，或是想一天发生的事，主要是歌词，这样徘徊总是要一个小时左右才勉强睡着，但只要听到一点点声音就又醒了，第二天早上只要一醒不管昨晚睡得多迟，或是醒来之后多想睡但都睡不着。
发布于 2022-05-07 15:09
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喜欢托着手发呆的孩纸，心里定会有另一番美丽的世界
失眠晚上睡不着早晨起不来一天没精神晚上睡不着腰酸背疼犯懒
发布于 2022-09-16 05:45
5个回答
悲伤，如此华丽，我们，如今已悄然落下帷幕
近一两年。晚上会多想睡不着早点睡的话十点左右睡着也睡不到天亮多数伴随着梦。白天又没精神就感觉很困。不工作白天可以一直睡
发布于 2022-05-02 10:59
2个回答
我是你回身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到海角
透析一年多六十多岁晚上失眠睡不着白天没精神总睡觉怎么回事
发布于 2022-05-05 13:38
2个回答
你对我访问受限，我让你黑名单见。
晚上睡不着白天睡不着，入睡十分之困难，睡着又容易醒睡的太浅，而且醒了又睡不着
发布于 2022-03-20 02:11
2个回答
说不尽我对你的相思连连
医生，您好，我今年18了，我已经几个月没睡好了，睡眠困难，有一点点声音就睡不着，而且有时6点醒来就睡不着了，导致第2天无心学习，精神不振，请问病友有什么好方法。
发布于 2023-09-28 01:58
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提问者
悄然离开，沉默中不带任何色彩。
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晚上睡不着，最早睡觉也得两点，晚上会听见心脏砰砰砰的跳，甚至一晚上睡不着白天也不会困，但早上起来会觉得呼吸有点费劲就闭上眼睛了脑子里啥都能蹦出来，我连歌词都能在脑子里循环[捂脸]
性别：男，年龄：25岁
晚上睡不着怎么办我在杭州，白天在工厂上班，很累，晚上睡不着觉，最近精神恍惚，做事也不专心了，真不知道该怎么办。希望大家给点建议。
为什么我一到晚上就睡不着觉，一到晚上就精神特别是过了12点，就睡不着了，在床上躺两个小时都是精神的，这种状况已经有三个多月了，为什么我就没困过，一次也没有，我还怎么办，我才16岁，就出现这种情况，
你好，我的孩子15岁怎么无法睡眠了，一到11点才睡下但到第二天12点才能醒，而且总是睡不着觉，一晚上都无法睡下
晚上在床上躺很久才能睡着，有时候会觉得心脏不舒服，有点呼吸不过来，现在白天要上网课，真的好想晚上能睡着，白天没有睡很久，有时候直接不睡了，但是晚上还是睡不着