每天晚上都睡不着到第二天早上十一二点也睡不着
想睡觉怎么都睡不着每天都如此睡前也有吃过助眠药还是不行一直到第二天早十一二点都很精神又很害怕一直这样下去会猝死该怎么办有没有什么药物可以解决这个问题
发布于 2023-04-30 02:54
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青春这东西，你有的时候不明白，明白的时候已经老了
首先你这种情况有一些情绪紧张和焦虑的表现，长时间的处于这种状况，形成一种恶性循环，越想睡就越睡不着，越紧张 自己要学会调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑感，多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，能让自己缓和自身的情绪也很重要。
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我每天只想一个事情那就是怎么样才能睡着我放下手机一直眠很久还是不行精神好得很黑白颠倒一天一夜过后就睡3个多小时有什么药物可以吃的嘛每天这样都受不了很痛苦
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自己要注意放松自己的情绪。
回答于 2023-04-30 04:19
一生不喜与人抢，该得到的也不会让
你好，从你的这种情况叙述来看，应该是存在睡眠质量下降引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题，同时，也不排除存在精神压力过大，工作过于疲劳，休息不好造成的原因，加重了问题！ 建议您可以放松放松心情，不要给自己太大的压力，适当的进行户外活动，增强身体素质，保证充足的睡眠和休息，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，平时避免精神压力过大，可以尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练来提高睡眠质量，慢慢调整
回答于 2023-04-30 08:34
夏天就是不好，穷的时候我连西北风都没得喝
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在存在明显的入睡困难，但是没有影响到白天的精神，最主要的是这样的睡眠障碍问题发生的时间短 如果很长一段时间存在有睡眠障碍问题的话，那么，一定会影响到身体的精力不足，针对你现在存在有入睡困难的问题，建议你最好还是要放松心情，每天坚持参加一定的户外运动，而且一定要让自己放松，不要过多地去想所有的事情，而且一定要做到规律作息，如果通过这些调理做不到改善的话，那么最好还是要服用一些药物来改善，比如安神补脑液，谷维素维生素B1
追问
好的谢谢医生
回答于 2023-04-30 09:59
问了“每天晚上都睡不着到第二天早上十一二点也睡不着”的人还对以下问题感兴趣
桔梗花有双层花语：永恒的爱，无望的爱
我每天晚上十二点睡，睡的还算快，但到4-5点就有尿意，有时上完厕所再睡就会睡不着。就算睡着也会断断续续醒醒睡睡到七八点。现在心里压力很大恐惧睡眠更容易睡不着。请问有什么方法改善睡眠吗？
发布于 2022-06-08 07:32
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黑色旳人生，彩色旳杯具。
持续三个月了吧，要么一两点醒来之后睡不着，要么一直睡不着，白天不睡觉晚上也睡不着，而且感觉不到困
发布于 2022-04-21 22:58
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悄然离开，沉默中不带任何色彩。
性别：男，年龄：18岁
一晚上睡不着第二天照样有精神我是一晚上睡不着第二天一样能起来而且精神充沛第二天也没多累不想睡，我这是咋了呢？
发布于 2022-05-12 12:33
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因为爱你，所以我永远赢不了你。
晚上十一二点或者凌晨一两点才睡的着，睡着了中间还不停的醒，每次醒过来又很难入睡，天天十二点睡了早上五六点就醒了，怎么都睡不回去，很痛苦，白天精神特别差，特别困
发布于 2022-07-01 17:16
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问：你喜欢我哪一点？答：我喜欢你离我远一点
性别：男，年龄：43岁
每天8到9点睡1点钟睡不着前段时间睡觉脚底都是水，额头冰
发布于 2022-05-12 09:25
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床你放开我，我是一个有作业的人。
每天晚上都睡不着觉，好烦！明明自己很想去睡觉很努力的去睡觉，但是就是睡不着，都快感觉自己身体有毛病了，掉头发掉了好多，晚上睡不着觉之后，就只能晚上玩手机，然后眼睛也不舒服，导致第二天白天睡觉，晚上又睡不着，就算我白天不睡觉，我晚上还是睡不着，
发布于 2022-09-17 03:46
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如果可以我希望丢下回忆转身就走。
医生您好，我每天晚上睡不着会失眠，在睡觉之前不看手机的，一直睡不着，到天微亮才好不容易睡着，睡着以后一直在做梦，睡起来感觉很累，这样已经持续很久了，最近更严重了。我需要吃药或者去医院吗
发布于 2022-06-03 20:32
3个回答
你对我访问受限，我让你黑名单见。
晚上睡不着白天睡不着，入睡十分之困难，睡着又容易醒睡的太浅，而且醒了又睡不着
发布于 2022-03-20 02:11
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提问者
有时最痛苦的不是不能在一起，而是明知道不会有结果却傻傻的和他暧昧不清
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每天晚上失眠睡不着,不到二三点,即使放下手机也很难睡着,睡得晚,第二天还醒的早,感觉自己的睡眠质量是真心不好,想寻求解决方法…我都有点想去开安眠药了,不过应该很难买到。
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
本人因长期习惯性熬夜，大约从三个月开始，就是时不时通宵不睡觉，要么就凌晨三四点才睡，久而久而，到最近这半月突然性发现自己到了晚上已经没办法到正常入睡，无论是从上晚上十点十一点还是凌晨二三点，都难入睡，经常是躺了一晚上没睡着，明明感觉自己是身体很累，但是就是不睡觉，都是要到早上7-9点才入睡，我白天只睡了几个小时，平时还犯困，请问我这种是属于失眠症，还是生物钟都乱了，是需不需要服药品了，因为一整晚都睡不着很难受。。
晚上睡不着，最早睡觉也得两点，晚上会听见心脏砰砰砰的跳，甚至一晚上睡不着白天也不会困，但早上起来会觉得呼吸有点费劲就闭上眼睛了脑子里啥都能蹦出来，我连歌词都能在脑子里循环[捂脸]
每天起床入睡都困难，十一二点睡八九点起，中午还是困，睡到3点，主要睡着就做梦，醒来没精神