晚上睡不着觉，在过去十天内。
本人由于长期有熬夜的习惯，大约从三个月开始，就时不时的通宵不睡，不是凌晨三四点才睡，久而久之，到最近这半个月突然发现自己到了晚上已经不能正常睡觉了，无论从昨晚十点十一点还是凌晨两三点，都难以入睡。经常躺了一晚上没睡，明明感觉自己身体很累，但就是睡不着，都是早上7-9点才睡，我白天只睡几个小时，平时也很困，请问我这种属于失眠，还是生物钟都乱了，是不是需要吃药，因为一整晚都睡不着很难受。
发布于 2022-08-27 21:41
共有4个回答
学会不再掉眼泪，却依旧学不会忘记他
失眠是一种比较常见的躯体症状或睡眠障碍，如果每周失眠或入睡困难超过3次，病程超过1个月，就可以诊断为失眠症。多数存在一定的心身因素，或与睡眠习惯的改变有关，如长期熬夜导致人体生物钟紊乱。要保持正常的心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者可在医生指导下用药治疗。
回答于 2022-08-27 23:16
我现在只是个正常的人，什么游戏什么师徒我没有
29岁男性由于近三个月来金昌晚上熬夜导致现在不容易入睡，白天犯困，内心疑惑，希望能够得到有效的帮助，能够让自己享受到身心和谐健康的生活 可以感受到你的疑惑，感受到你对美好生活的期待，正如你所描述的的确是主要由于生物钟引起了不容易入睡的情况，当然也更是需要借助一些药物来去调节，可以到公立正规医院的睡眠门诊或者神经内科接受诊疗，另外，还可以每天适当增加有氧健身活动，以提升大脑神经活跃度的弹性
回答于 2022-08-28 01:05
或许你不是那个为我撑伞的人，或许我不该是你伞下的女人
应该注意调节自己的情绪，缓解紧张焦虑的感觉，平时多做运动，多想一些开心的事情，也可以调节自己的睡眠质量。 你的情况可能是由于自己的情绪紧张和焦虑引起的，如果这种症状持续时间较长，需要及时到医院进行检查和治疗。
回答于 2022-08-28 01:22
许多话可以诠释很多，惟独诠释不了我的悲伤
您好，根据您描述的大致情况，对于您来说现在应该属于睡眠障碍的表现，而导致生物钟功能紊乱 由于时间十天，所以应该能够自我调整，得到改善，所以建议您放松心情，也不要过于紧张，在白天的时候，不管多困，都不要上床，一定要等到晚上十点才睡觉。坚持调理一周以上，你应该能逐渐适应。
回答于 2022-08-28 02:51
问了“晚上睡不着觉，在过去十天内。”的人还对以下问题感兴趣
你对我访问受限，我让你黑名单见。
晚上睡不着白天睡不着，入睡十分之困难，睡着又容易醒睡的太浅，而且醒了又睡不着
发布于 2022-03-20 02:11
2个回答
我没有你们想象的那么坚强，我也会哭
晚上睡不着白天各种睡怎么都睡不醒，作息不太规律，有时候睡十几个小时还是睡不够
发布于 2023-05-07 11:04
3个回答
如果爱是说什么都不能放我不挣扎反正我也没差
晚上在床上躺很久才能睡着，有时候会觉得心脏不舒服，有点呼吸不过来，现在白天要上网课，真的好想晚上能睡着，白天没有睡很久，有时候直接不睡了，但是晚上还是睡不着
发布于 2022-08-02 09:11
6个回答
如果可以我希望丢下回忆转身就走。
医生您好，我每天晚上睡不着会失眠，在睡觉之前不看手机的，一直睡不着，到天微亮才好不容易睡着，睡着以后一直在做梦，睡起来感觉很累，这样已经持续很久了，最近更严重了。我需要吃药或者去医院吗
发布于 2022-06-03 20:32
3个回答
有些事情，你不做，总会有人替你做，那也就是你被取代的时刻
晚上睡不着，白天睡不醒，一直断断续续的醒，睡，这是什么原因
发布于 2022-07-07 13:17
4个回答
谁年轻的时候没有错爱过一两个人渣
晚上睡不着,白天睡不醒?
6月16号的时候左脚受了伤骨折了,6月23号做的手术,现在恢复的也不错,可是到了这段时间,晚上老是睡不着,经常要天快亮了才能睡着,一睡就到中午才醒,昨晚上一晚上没睡,现在仍然睡不着，还一点都不困，到八点钟的时候又开犯困了，不知道为什么会这样,有这样一个多星期了,但是现在脚下不了地,去不了医院,不知道该怎么办了，有这方面的医生能帮帮我吗？
发布于 2022-07-29 21:43
5个回答
收起自己泛滥的眼泪，换种方式继续生活
最近两天都是晚上睡不着，早上很早就起了，而且每天下午都很困。就是晚上特别困，然后就是睡不着。
发布于 2022-07-27 22:15
4个回答
我有两个爱的人 一个死了一个在我心里
在立春之后就不容易睡着，好似昨晚从十点半开始睡，到十二点过才睡着，找不到合适的睡姿，感觉很亢奋，就是睡不着，哎
发布于 2022-06-01 05:31
3个回答
如果坦白是伤害，我选择谎言，如果谎言是伤害
性别：男，年龄：25岁
晚上睡不着怎么办我在杭州，白天在工厂上班，很累，晚上睡不着觉，最近精神恍惚，做事也不专心了，真不知道该怎么办。希望大家给点建议。
发布于 2022-05-09 09:56
4个回答
提问者
你已经把我伤的彻彻底底。
提问
5
回答
18
关注者
3550
相关问题
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
不管第二天早上要多早起床我晚上都是睡不着。强迫自己睡着了也能听见外面声音什么的。就是睡不踏实。但是有时候白天休息。我躺着床上玩手机玩一会就睡着了。醒了之后吃点东西一会儿又能睡着。就是迷迷糊糊可以睡一整天。你可能会说我白天睡觉了晚上肯定睡不着。我是这两天休息才能睡一天。平时白天上班不会睡。但是上班的时候也是晚上怎么也睡不着。上次休息也是睡了一整天。今天休息也是。好像很容易睡着一样。可是平时逼自己睡觉的时候都睡不着的。不知道这样说大家能不能理解我的意思。意思就是平时白天不睡。累一天晚上也是睡不着的
每天晚上都睡不着，一般要到凌晨四五点才能睡，有时候要到天亮才能睡着，睡着就要十几个小时别人叫我才会醒，平时有点焦虑，醒来后什么事情也不想动，也没什么胃口，已经半个月左右了，不知道是不是熬夜导致的，之前最迟凌晨一点就会睡，现在越来越迟了
最近睡眠状态不好，经常失眠睡不着，喜欢胡思乱想，想知道为什么晚上总是失眠睡不着？该如何治疗？
就过了晚上十一点就睡不着，到四点多才能睡，早上七点多就又醒了