1.消除诱因
预防偏头痛的第一步是消除或减少发作的诱因，气候变化、气味以及某些食物和药物都可能引发偏头痛发作，要避免情绪紧张和血管扩张剂等药物。发作时最好在黑暗的房间里休息。一般来说，如果孩子能睡着，醒来后头痛可以自行缓解。
（1）少碰3C食品、香肠、热狗和代糖，少喝红葡萄酒和咖啡。
（2）谨慎使用止痛药和感冒糖浆。
（3）服用维生素B2、镁补充剂。
（4）创造一个安静的环境。
（5）学会减压，经常锻炼身体，经常做肩颈部运动，规律睡眠，拒绝晨起呕吐。
（11）注意气候的影响。风、干燥、湿热、暴风雨、强光和耀眼的阳光、寒冷、打雷等气候变化都会诱发偏头痛发作，因此要注意避风寒、保暖，不要暴晒和淋雨，防止诱发本病。
2.药物预防
可酌情给予以下药物，如Β-受体阻滞剂（普萘洛尔）、组胺受体阻滞剂（环己酮）、5-羟色胺受体阻滞剂（吩噻嗪）、钙通道阻滞剂（氟桂利嗪）、其他药物丙戊酸、卡马西平、可乐定、苯乙肼、阿米替林（AMITRPTYLINE）等。剂量和方法详见《治疗》。
如果你能做到上述几点，你就能在很大程度上远离偏头痛，在这种情况下，我想你就不会遭受痛苦。事实上，只要你不患此病，预防偏头痛还是很容易的。
