家庭用水银血压计可用于测量血压和指导血压控制。家用水银血压计也能预防中风吗？使用水银血压计预防中风的原理被称为远程缺血预适应，远程缺血预适应可以防止脑缺血的发生。
远程缺血预适应是指在短暂的、可逆的缺血和缺氧刺激后，通过诱导缺血器官以外的其他器官（如心脏、大脑、肝脏和肾脏）来保护身体的某些器官（如上肢）免受随后严重或致命的缺血和缺氧。例如，如果你通常需要吃两碗米饭才能吃饱，这种训练能使你的身体逐渐适应吃一碗米饭而不感到饥饿。即使你不得不饿上几天，你也会比别人更能忍受饥饿。
远程缺血预适应疗法不仅在严重缺血前有效，而且在严重缺血发生时和发生后也有效，可以减少伤害和改善预后。该疗法能控制或减少脑缺血事件的发生（如头晕、肢体麻木、偏瘫等），改善缺血区脑组织的血流，使血流满足代谢需要，并有助于改善症状。换句话说，通常用这种方法治疗的病人可以有效地防止缺血性中风的发生，即使他们仍然有中风发作，他们可以比其他人更长时间地忍受缺血和缺氧，而且梗塞面积更小，这可以为进一步的介入治疗争取更多的时间和机会。
这项技术已被应用于治疗数千名以上的脑缺血患者。通过多年的随访，患者抱怨与以前相比，短暂性脑缺血发作的频率和程度有所改善，脑血流和脑代谢的改善率达到95.2%。远程缺血预适应训练是有效的，是一种新的行之有效的治疗方法。相关文章已在国际知名脑血管病杂志《神经病学》上发表，受到国内外广泛关注。所产生的研究成果将推动中国神经科学的快速发展，使全国乃至亚洲的脑血管病患者受益。因此，巧妙使用血压计可以有效地预防和控制中风。
适应人群
有三高和心脑血管疾病家族史的患者，有高危因素的中老年人，不愿或不能耐受手术治疗的患者，以及有雾霾、年轻中风或其他不明原因的脑血管狭窄或闭塞，表现为头晕、沉闷不适的患者，都适合使用此方法。
方法
使用血压计，每天做两次
1、患者取平卧或半坐位，双上肢与心脏同高。
2.将水银血压计袖带缠绕在一侧上臂的中部和上部，将球囊加压至180-220毫米汞柱，维持5分钟，然后释放球囊压力，休息5分钟，作为一个回合。
3.每次重复，连续做5轮，共50分钟，每天做两次。建议上午和下午各做1轮，双侧上肢交替进行。
4、6个月是一个疗程。
评价
缺血性脑血管病的防治除进行远程缺血预适应训练外，还必须控制血压、血糖、血脂，戒烟限酒，改变饮食习惯，加强锻炼。远程缺血性预适应训练有效、简单、无风险，深受患者欢迎。这种方法对中小血管病变的治疗有其独到之处，因为它不需要住院，没有手术风险，效果稳定，没有衰减，也不需要终身治疗。
这种治疗方法是内源性的，即调动人体自身的防御和修复功能来达到预防和治疗脑缺血的目的。
