概述
小徐最近经常半夜醒来，之后很难入睡。在一段时间出现这样的症状之后，他选择去医院问诊。医生告知小徐，这是因为他长期都处于失眠这一种症状，因此会影响到身体的循环系统。很多人都单纯的把失眠定义为晚上睡不着，但是睡眠质量不好也是失眠的一种。睡眠质量差、入睡难等等都会导致身体虚弱、内分泌失调，甚至出现心脏病等症状。那么该如何治疗失眠呢？
步骤/方法：
1、 要确定自己是哪种原因引起的失眠。失眠多是挂神经科的门诊，但是如果是短期性因为没有调过生物钟而引起的失眠，建议让身体自我修复。如果是因为神经衰弱引起的失眠，建议去医院就诊。
2、 挂完号之后要和医生说明病情。病情说明主要包括：患病的时间、患病的原因、患病的症状（比如说身体有哪些不适），在说明问题之后，可以根据医生的诊治结果来进行药物治疗或者是其他治疗方式。
3、 采用药物治疗的一定要按照医生的医嘱来进行。很多病人为了快点恢复健康就会自己偷偷加大药剂剂量，但是因为失眠的治疗药物是跟脑部神经有关的，所以绝对不可以私自改变药物剂量。
注意事项：
失眠的原因多是因为心理压力过大引起的。对于失眠，我的建议是以身体自我调节为主，养成按时入睡的好习惯。如果依靠药物，可以成药物剂量递减的方式治疗。
