概述
我是一名网络的小说写手，我最近这几天小说一点也写不出来，我自己很着急，有的时候我想我还不如死了算了。我活着到底有什么用处连小说都写不出，而且我每天都是基本不门，长期独处于一个人的环境里面，自从我当了网络小说写手之后，每天都需要小说更新，所以压力特别大。前几天我就去医院检查了一些，医生和我说我是得了抑郁症了、
步骤/方法：
1、 首先，造成抑郁症这种疾病的原因，一般都是患者长期处于压力非常的状态，要么就是换出受到了很精神刺激，导致患者精神抑郁、而且现在很多压力大的人都不知道该如何正确的减压、
2、 其次抑郁症这种疾病的症状主要都是，患者情绪低落并且不远过多的和别人交流，还有可能会出现想要自杀的情况，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状，所以一旦出现这种情况就要注意了。
3、 最后，抑郁症的患者一定要多出去走动走动，平时多晒晒太阳，要有良好的心态，如果心里面有什么比较大的压力的话，应该多和家人或者朋友倾诉倾诉，有什么烦心事说出来，千万不要一个人憋着、
注意事项：
你好，抑郁症患者平时最好养成良好的生活习惯，并且一定要多出去户外运动，与人交流，抑郁症患者也可以辅助一些治疗抑郁症的药物来治疗。
