发布于 2024-10-24 08:59

  1. 原料

  纯牛奶500mL

  原味酸奶125mL或乳酸菌5g

  2. 工具

  电饭锅、带盖瓷杯、勺子、微波炉(也可以用其他方法加热牛奶,但用微波炉不仅速度快,而且加热温度好掌握)

  3. 做法

  (1)将瓷杯(连同盖子)、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒。

  (2)将杯子取出倒入牛奶(7分满,牛奶如果是新开封的,本身已消毒得很好,可以不用煮开消毒),将牛奶放入微波炉加热,以手摸杯壁不烫手为度。

  (3)在温牛奶中加入酸奶,用勺子搅拌均匀,盖盖。

  (4)将电饭锅断电,锅中的热水倒掉,将瓷杯放入电饭锅,盖好电饭锅盖,上面用干净的毛巾或其他保温物品覆盖,利用锅中余热进行发酵。

  (3)8~10小时后,酸奶就做好了。如果是晚上做的,第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。

老酸奶的制作方法相关文章
家中没有酸奶机的也可以尝试着做酸奶,但在做酸奶前要准备好洗净粗口玻璃瓶或瓷瓶。 步骤: 1、准备洗净粗口玻璃瓶或瓷瓶(瓶口太大的玻璃瓶容易发生杂菌感染)。将玻璃瓶中装满牛奶。 2、用洁净的双层塑料薄膜盖住瓶口,并用线绳捆好。线绳不要捆扎太紧,因为在加热的过程中会产生蒸汽,捆扎太紧的话容易导致薄膜破裂而发生污染。 3、将装满牛奶的玻璃瓶放入锅中煮沸30分钟,要注意,水应该浸没牛奶,在煮的时候不要盖
发布于 2024-02-21 19:47
0评论
酸奶青木瓜减肥法 材料:酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。 用法:当晚餐食用,一天1次。 Tips:青木瓜的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,及时把多余脂肪排出体外,去除赘肉、缩小肥大细胞、促进新陈代谢,从而达到减肥目的。 酸奶炼乳减肥法 材料:酸奶150ml,炼乳2汤匙。 用法:搅拌均匀,每天餐后1小时食用,一天3次。 Tips:调配饮品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸
发布于 2024-11-03 19:10
0评论
油茶品种较多,果实成熟期一般在10—11月上旬,成熟果实有如下特征:茶果色泽鲜艳、发红或发黄、呈现油光,果皮茸毛脱尽,果基毛硬而粗,果壳微裂,籽壳变黑发亮,籽仁现油。茶果成熟即应及时采收。不同品种的茶果应先熟先采,后熟后采,随熟随采;同一品种的成熟茶果,也应在近7天内采完。采回的茶果应放在室内堆沤6—7天,让茶籽起后熟作用,增加油分。然后抓紧晴天,摊开翻晒,晒3—4天后,茶果自然开裂,多数果的茶
发布于 2024-01-09 04:12
0评论
关于喝老酸奶能减肥吗这个问题,小编要告诉您的是老酸奶中含有多种氨基酸、乳糖、乳酸、酶等元素,在优化胃肠道环境等方面是相当有利的。所以喝老酸奶能减肥。 那么我们已经知道了喝老酸奶能减肥吗这个问题的答案,有的MM可能还是对于老酸奶的减肥原理不是很清楚。这里小编要告诉大家老酸奶中含有大量的活性乳酸菌,在调节体内菌群平衡等方面相当有效。其次,老酸奶还能促进胃肠蠕动,从而能在一定程度上缓解便秘的症状哦。
发布于 2023-12-27 07:18
0评论
老酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。老酸奶还有一定的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进食量。 老酸奶如何喝更利于减肥? 平常来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用老酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的PH值在1—3之间,只要当胃部PH值比较高,才能让老酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,人的胃液被浓缩,P
发布于 2024-11-03 19:03
0评论
那么我们已经知道了喝老酸奶能减肥吗这个问题的答案,有的MM可能还是对于老酸奶的减肥原理不是很清楚。这里小编要告诉大家老酸奶中含有大量的活性乳酸菌,在调节体内菌群平衡等方面相当有效。其次,老酸奶还能促进胃肠蠕动,从而能在一定程度上缓解便秘的症状哦。 此外,如果喝老酸奶的话还会增加饱腹感,如果不是特别饿的情况下喝一杯酸奶就能缓解饥饿感的哦。这样也大大减少了正餐时的进食量。这就是老酸奶的减肥原理了。
发布于 2024-11-03 19:24
0评论
酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,但其热量要比牛奶高些,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。想要喝酸奶减肥的女士,可选择脱脂酸奶,虽然味道不如全脂酸奶浓厚,但热量低。 市场上的酸奶制品分为凝固型和搅拌型两种,“老”酸奶就属于凝固型。两种类型酸奶由于制作方法不同,导致口感上的不同,不过所遵循的国家标准都是一样的。就营养价值方面,老酸奶的蛋白
发布于 2024-11-03 18:56
0评论
这道菜特别适合中老年人,每天吃上10粒。能够起到软化血管,降血压,降低胆固醇的作用,预防或治疗心脑血管疾病。 1.把花生洗干净 2.放在外面让太阳晒一天,这样容易剥花生壳 3.剥出花生米,要带着那层红皮 4.倒入陈醋或米醋,没过花生米 5.盖上盖子密封好,放置冰箱或阴凉处7-10天 6.一个星期后就泡好了,这个时候花生里会包裹着醋,咬一口跟撒尿牛丸似的
发布于 2023-12-25 21:35
0评论
老酸奶内含多种乳酸、乳糖、氨基酸、酶等,可优化胃肠道环境,长期饮用对于减肥是有利的。 老酸奶的减肥原理: 老酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。老酸奶还有一定的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进食量。 平常来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用老酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的PH值在1—3之间,只要当胃部PH值比较高
发布于 2024-10-24 08:38
0评论
老酸奶和普通液态酸奶相比,到底有何区别?记者对比了同一品牌的老酸奶和液体酸奶的营养成分表发现,每100克成分中两者的蛋白质、脂肪含量几乎相同,只是老酸奶的能量、碳水化合物和钠的含量稍高,钙的含量略低。而通过对比配料表,可以看出老酸奶的配料中多了果胶、明胶等配料成分。 业内人士指出,发酵乳分为两种,一种是搅拌型,一种是凝固型。液体酸奶属于搅拌型,老酸奶属于凝固型。老酸奶和液体酸奶的营养成分相同,区
发布于 2024-01-18 02:27
0评论