发布于 2024-10-24 15:37

  1、海带

  功效:降低胆固醇、排除放射性物质

  推荐食谱:海带炖鸭

  制法:将鸭剁成小块,海带切成方块,将鸭和海带用开水烧开,捞去浮末,加入葱、姜、料酒、花椒,用中火将鸭炖烂,再加精盐,出锅装盘

  2、黑木耳

  功效:消除血液热毒

  推荐食谱:黑木耳豆腐汤

  制法:将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片,将两者一起加入鸡汤及盐同炖,10分钟后即可食用。

  3、花椰菜

  功效:清理血管

  推荐食谱:香炸花椰菜

  制法:花椰菜切颗、洗净、沥干,放入鸡蛋、生粉后搅匀;油锅烧热后,放入花椰菜,炸至金黄时捞起;锅内留油,放入姜、红椒,下入炸好的花菜,调入椒盐、味精、葱花炒透,淋入麻油即成。

  4、胡萝卜

  功效:降低体内汞浓度

  推荐食谱:胡萝卜炖牛肉

  制法:将牛肉洗净、切块,放入滚水中烫去血水后捞出;将胡萝卜洗净、去皮、切块,和牛肉一起放入锅中用大火煮开,加入调料改中火煮至熟软即可。

  5、大蒜

  功效:降低体内铅浓度

  推荐食谱:蒜味鸡汤

  制法:将锅烧热下油,放入番茄、大蒜煸烧几下,加鸡汤、盐和胡椒粉,用小火炖4-5分钟,将鸡蛋打入汤内,3-5分钟后即可食用

排毒养颜吃什么好相关文章
1红豆能通小肠道,让身体里的毒素都排出来,另外它有调经通乳的作用,对女性月经不调和哺乳期女性都有很好的帮助的。 2土豆和苹果都有丰富的膳食纤维,能让肠胃消化。而且本身热量并不高,而且是很好的排毒养颜哦。 3蜂蜜有润肠通便和排毒养颜的功效。因为蜂蜜中的成分为葡萄糖和果糖,很容易被身体吸收。
发布于 2023-05-19 17:16
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柠檬:柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。 酸奶:酸奶中含多种维生素,其中的维生素C能减少黑色素形成,令肌肤保持白皙。除了以上介绍的几种食物,日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物,新鲜的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰
发布于 2024-03-01 08:46
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1.每周吃一天全素食可助排毒:过多的油腻或刺激性食物,会在新陈代谢中产生大量的毒素,造成胃肠的巨大负担,可是长期吃素又会造成体内营养不均衡,建议每周有一天吃素。 2.黄瓜和苹果助肾排毒:机体在新陈代谢过程中产生多种废物,绝大多数废物随尿液排出体外。黄瓜、苹果等蔬果的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排除泌尿系统的毒素。女性节食不排毒反而排营养! 3.魔芋和黑木耳润肠排毒:肠道是消化系统的最末端,加上
发布于 2024-10-24 16:05
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食谱一、珠玉二宝粥 材料:生山药60克,生苡米60克,柿饼24克。 制作: 先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状,然后放进瓦锅内,加进适量清水煮粥。 再将柿饼洗净,用刀切碎,调入粥内煮溶,待温食用。 功效:本粥山药似玉,苡米似珠而得名,有清肺补脾,滋阴益气,美容养颜功效。 食谱二、苦瓜猪肉汤 原料:猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。 制法: 1、将猪肉洗净,切成薄片、入沸水
发布于 2023-01-16 23:11
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早起一杯水 每天早上一杯水很重要,身体经过一晚上的新陈代谢,这个时候一杯水正好可以清洗润润肠道,以促进大小便排除,为一天的新陈代谢来一个好的开始。每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素,不要等到口渴才去喝水,那已经是身体严重缺水的信号,有事没事的时候都可以喝点白开水,保证一天8杯水。 多吃水果 新鲜水果被称为体内“清洁剂”,有解毒的作用,经常吃水果可以将累积于细胞内的毒素溶解,还能起到平衡体内酸碱性的
发布于 2023-09-21 21:15
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来月经那几天,虽然会给女性的生活带来很大的困扰,但是对于聪明的女人而言,绝对是可以利用那几天好好的排毒养颜。那么女性在例假期间吃什么有利于排毒养颜呢? NO1:红糖水 虽说现代人们的生活水平有了很大的改善,生活中已经不仅仅只有红糖水这一种保健品了。而事实上对于广大的女性朋友而言,在经适当喝红糖水有利于活络气血、促进血液循环,促进淤血的排出。 这点在李时珍的《本草纲目》中事实上就有经关的记录了。因
发布于 2024-03-01 09:06
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排毒养颜不仅是女生的专利,也是男生应该关心的,满脸的雀斑和青春痘都说明了你,该排毒了,特别是男生喜欢吃油腻和多肉的,身上已经积累了很多的毒素。下面来介绍日常在喝茶时,有选择的泡一些茶时,有助于排毒养颜,现在叫上你的女朋友或男朋友一起了解吧! 普洱茶是云南特产的一种常见的浓茶,具有减肥和通便润肠的功效,对肠道蠕动有很好的帮助,爱吃甜食和爱吃油腻的人群十分适用。 菊花茶也是日常中很常见的一种花茶,菊
发布于 2022-12-17 07:28
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1排泄是人体排毒的重要方法之一,天天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素,减轻肾脏的负担,是排毒最简便的方法。但是,水不等于甜饮料。 2.吃纤维质食品。宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够,假如平时多吃富含纤维质的食物比如:糙米、蔬菜、水果和芦荟、西梅等都能帮助排便。 3.解放阻塞的毛孔。出汗也是人体自我排毒的重要手段之一,假如平时运动太少、出汗量不够的话,洗澡的时候清除死皮可以疏通堵
发布于 2023-01-16 23:18
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胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。 大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。 葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。 无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。 2、
发布于 2023-05-19 17:30
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关于排毒养颜,首先要改变不好的饮食习惯,以天然食品取代精致食物,新鲜水果是最强力的净化食物,菠萝、木瓜、奇异果、梨子都是不错的选择,此外,减少刺激性饮食,改掉喝咖啡、喝红茶的习惯,不妨以花果茶和绿茶取代。 其次要多吃益菌产品,喝含有益生菌的优酪乳也具有同样效果,能补充肠道的益生菌,净化肠道。 红糖排毒这种风靡全日本的排毒方法有理可依,据分析,红糖中含有特殊的成分“糖蜜”,具有强力的“解毒”功效,
发布于 2023-05-19 17:36
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