轻度体寒症状
1、怕冷，手脚冰凉 2、容易感冒，感冒后恢复期长 3、生理期痛经严重，小腹有下垂感 4、面色晦暗，没有血色 5、容易疲劳，关节部位容易酸痛 6、睡眠质量差，睡眠浅 符合以上三项就可以考虑轻度体寒。
中度体寒症状
1、口腔容易发炎，容易长口疮 2、容易便秘，经常感觉肚子涨 3、生理功能紊乱，天气变冷后容易推迟或低落 4、皮肤容易干裂 5、脚跟容易干裂，脚部血液循环差 6、爱吃水果、冰激凌等生冷食物 符合以上3条及以上，属于中度体寒症状。
重度体寒症状
1、尿频尿急且尿液不易排出 2、下半身水肿严重 3、睡了一夜手脚还是冰凉 4、醒来时手脚麻木 5、经常感到疲倦，四肢酸痛，没有精神 6、经常感到胀气 符合以上3项及以上者，是重度体寒患者。
