发布于 2024-04-17 06:20

  1、怕冷,手脚冰凉;

  2、容易感冒感冒恢复期长;

  3、生理期经痛严重,腹部有垂坠感;

  4、面色暗淡,无血色;

  5、易疲劳,关节部位易酸痛;

  6、睡眠质量差,睡眠浅;

  符合以上3项即可视为轻度体寒。

  中度体寒症状

  1、口腔内易发炎,易长口疮;

  2、容易便秘、经常觉得肚子涨;

  3、生理期紊乱,天冷后易延期或量少;

  4、皮肤干燥易干裂;

  5、脚后跟易干裂,脚部血液循环差;

  6、爱吃水果、冰激凌等冷食;

  符合以上3项以及以上,为中度体寒症状。

  重度体寒症状

  1、尿频尿液不易排出;

  2、下半身水肿严重;

  3、睡一夜手脚都仍冰冷;

  4、起床时手脚发麻;

  5、经常感到疲倦、四肢发酸,没有精神;

  6、经常感到胃胀气;

  符合以上3项以及以上,为重度体寒患者。

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轻度体寒症状 1、怕冷,手脚冰凉2、容易感冒且感冒恢复期长3、生理期经痛严重,腹部有垂坠感4、面色暗淡,无血色5、易疲劳,关节部位易酸痛6、睡眠质量差,睡眠浅符合以上3项即可视为轻度体寒。 中度体寒症状 1、口腔内易发炎,易长口疮2、容易便秘,经常觉得肚子涨3、生理期紊乱,天冷后易延期或量少4、皮肤干燥易干裂5、脚后跟易干裂,脚部血液循环差6、爱吃水果、冰激凌等冷食符合以上3项以及以上,为中度体
发布于 2022-12-09 05:35
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机体因素(20%) 心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。 激素因素(15%) 在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。 疾病
发布于 2024-04-17 06:27
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一、循环障碍 1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。 2、贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。 3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。 二、阳气不足中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒。肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发
发布于 2022-12-09 05:42
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暖脚招数 入睡前用热水洗脚,然后对自己的双脚进行揉、拍打等,这样做可使双脚的淋巴液流量及脚部毛细血管的开放量加大。 睡前2小时,进行20分钟~50分钟的热身运动,如慢跑、快速走、一般性体操,使身体发热,这样双脚也会发热。 入睡前,走一走家庭仿真石头子路,许多人走石头子路之后,脚底有多种感觉,其中热、胀感觉最明显。当然,如果你做的这一切,都有你的老公伴其左右,当你的双脚不再冰凉时,你的全身就会感到
发布于 2022-10-09 03:41
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有些人体质虚寒,尤其是女性,冬日畏寒,手脚冰凉,血脉不通,由此还可引发多种病症。这种体质有些是天生的,也有些是因为后天保养不当引发的。只要日常妥善调理,还是可以很大程度改善的。 步骤/方法 自制药膳红枣。红枣营养价值高,味甘,性温,补中益气,是调理体寒的一大圣品。购买时最好买散装的,二三十元一斤的就可以了。选择饱满红润,有淡淡枣香,无黑点霉坏。洗净泡30分钟左右后,沥干。辅以黄芪、当归、太子参(
发布于 2023-11-23 21:46
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他们还是有一定的关系的,所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名,不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等等)可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果。在中医门诊上,很多女性常常听到“您这是宫寒”的说法,由于不明白
发布于 2022-12-09 05:56
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发布于 2022-12-09 23:02
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适当摄取盐分 在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。 控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。 进食不宜过量 进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中
发布于 2022-12-09 23:16
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体寒一方面和先天的体质有关,另一方面是后天不注意,导致的,比如酗酒,输液过多也会导致体寒,或者感冒,夏天其实是不宜吃冷的东西的,夏天阳气外浮于体表,如果吃得冷东西过多,就会导致内脏寒冷,体寒最好的是多锻炼出出汗了,中医比较好的去体寒的方面是火疗,楼主可以试试。 体寒,细胞营养难得吸收,可以吃吃山药薏米芡实粥,薏米是去寒湿的,药食同源,记住不要放大米。可以根据自己的喜好,加点其他的东西,杏仁,莲子
发布于 2022-12-09 23:09
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1、体寒会导致皮肤干燥长痘体寒的时候,血行不畅,而这直接导致的就是面部容易长斑点,另外体寒,体内的能量就不能润泽皮肤,皮肤当然干燥不好看呗!还有一部分女性,因为体寒,导致内分泌失调,严重者长了很多痘痘呢。2、体寒会导致女人肥胖我们人类的生殖系统最怕冷,一旦我们体寒过久,身体过冷,生殖器就会选择长更多的脂肪来保温,自然肚脐下就会长肥肉,所以,体寒还容易导致肥胖哦。
发布于 2022-12-09 06:11
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